Bucks te ajută să slăbești?

Cu toate acestea, nu este nevoie să vă faceți griji, deoarece acești microbi ne ajută să ne mențineți sănătatea. Cum? Rezultă din articolul nostru.

Bacteriile trăiesc în mod natural de la suprafața pielii până la intestine în tot corpul nostru. Cu toate acestea, tindem să credem că microbii sunt răi, agenți patogeni care sunt mai bine eradicați. Cu toate acestea, opusul este adevărat: majoritatea contribuie la menținerea sănătății noastre și la buna funcționare a metabolismului nostru, scrie Fox News.

Avem în jur de 100 de miliarde de microbi în corpul nostru, care ajută la digestie și detoxifiere, ajutând la întărirea sistemului imunitar. Există o problemă când microbul dăunător preia controlul asupra bacteriilor bune, provocând diverse probleme, de la boli autoimune la creșterea în greutate.

Microbii din intestin afectează metabolismul, astfel că joacă un rol cheie în obezitate. Cu toate acestea, cu sfaturile de mai jos, puteți face multe pentru a vă menține burtica plată.

Consumați legume și fructe crude, sorbiți ceai verde, ceea ce este bun pentru digestie. Minimizați consumul de aditivi care ucid bacteriile bune. Luați antibiotice de câte ori este posibil, care, deși atacă microbii dăunători, ucid și bacteriile bune. De asemenea, consumă probiotice, ceea ce crește numărul de bacterii bune.