Dovleac, dovlecei, dovlecei
Acesta este sezonul lor pentru dovleci, care datorită conținutului lor foarte scăzut de energie poate fi perfect inclus în dieta celor care doresc să slăbească.
Dovleci, dovlecei, dovlecei - a venit sezonul pentru aceste dovleci diverse, pestrițe, fragede. Datorită conținutului lor extrem de scăzut de energie și carbohidrați, pot fi incluși foarte bine în dieta de slăbit, întrucât cele 10 decenii ale acestora au un conținut de energie de numai 17-20 kcal (!), Conținutul lor de carbohidrați este de 3-4 g.
Le putem pregăti pentru supă, legume tradiționale, legume umplute sau caserole, letcho, un fel de mâncare - gama de variante este nesfârșită. Și, deși îmi place foarte mult și paciuli prăjit, avem tendința de a neglija blana și prăjirea în grăsimi din abundență în timpul dietei și căutăm alte metode de preparare cu conținut scăzut de grăsimi.
Am selectat pentru dvs. 7 alimente cu un conținut de energie mai mic de 300 kcal/porție. Încercați-le cu îndrăzneală, mergeți la legume!
(Puteți afla conținutul de energie al fiecărui aliment din rețetă făcând clic pe fila „calorii” și conținutul de carbohidrați din fila „nutrienți”.)
- Biscuiti cu fulgi de ovaz si mere
- Ascultarea muzicii în timpul antrenamentului ajută sau împiedică pe Nosalty
- Un ghid pentru șofran, astfel încât să cumpărați și să folosiți cel mai scump condiment din lume Nosalty
- Tment testul pentru McDonald's; Noul hamburger Nosalty
- O femeie de 34 de ani cu boli grave a băut 2 litri de cola pe zi, Nosalty a murit