Azi a fost ultima, mâine va fi prima

Scriem pe 15 ianuarie și au trecut două săptămâni acum când mi-am răscumpărat biletul pre-cumpărat, m-am angajat în vindecarea miraculoasă a schimbării stilului de viață și am început o călătorie lungă, dar promițătoare, către Kata, care este închis acolo în captivitatea țesutului adipos. Am zile mai simple și mai complicate, dar, comparativ cu circumstanțele, încerc mereu să profitez la maximum de ele, indiferent dacă acestea se încadrează doar în prima sau în cea de-a doua categorie. Nu spun că nu este nimic de îmbunătățit la masă, deoarece există mici devieri în ea, dar în timp, acestea vor cădea și la locul lor. În ceea ce privește mișcarea, totuși, sunt solidă și am de 4-5 ori pe săptămână. Oficial, au trecut două săptămâni astăzi, așa că sunt atent conștient la mâncarea mea și mă mișc cât pot. Până acum, am reușit să slăbesc 4,8 kilograme. Am planificat doar unul pe săptămână, așa că, în ciuda fluctuațiilor mele minore, mă pot trânti în spate pentru că merg mult mai bine decât mă așteptam.

Mă lupt și cu mâncarea și exercițiile fizice, dar există diferite dificultăți în ambele domenii. Nu aș avea nicio problemă să mănânc dacă aș avea timp să-mi pregătesc în mod corect micile pachete de caiac. Știu că ar fi cu adevărat plăcut și util să am o imagine a ceea ce mănânc, dar chiar dacă nu am timp să gătesc în prealabil pentru mine, îmi pot face și probleme să fac fotografii cu mâncarea mea, dar eu ' Voi lucra la ambele. Deoarece nu sunt atât de obișnuit să mă joc atât de mult, porțiile mele pentru consum seamănă foarte mult cu ceea ce am mâncat o dată. Acest lucru este valabil mai ales pentru terciul meu. Alții pot pune împreună boluri foarte gustoase, dar nu eu.