Dulciuri sănătoase în pachetul Moșului - de mână

Fiecare pachet de Moș Crăciun conține o mulțime de calorii din cauza feliilor de zahăr și ciocolată. Dacă ar fi scris pe pachetele lui Moș Crăciun câte calorii ar mânca copilul nostru, cu siguranță nu l-am da în mâinile noastre. Majoritatea părinților doresc să-și protejeze sănătatea copilului încă din momentul concepției, așa că de ce să nu le ofere dulciuri mai sănătoase în loc de zahăr concentrat pentru Moș Crăciun?

Lollipop de mere în pachetul Moș Crăciun

Dacă tânjești o masă cu conținut scăzut de calorii, merele sunt unul dintre cele mai bune fructe, deoarece conțin foarte puține calorii, exact 52 g la 100 g. Nu întâmplător le oferim bebelușilor piure de mere, deoarece acest lucru le permite să trăiască bine și cantitatea ideală de calorii poate fi livrată corpului lor. Ca să nu mai vorbim de efectele benefice generale ale fructelor.

În loc de o acadea de zahăr, puteți înmuia articole de mere în ciocolată tradițională sau albă și, până se usucă, presărați pe ele bucăți de alune, migdale, nuci, nucă de cocos mărunțită sau caramel. De asemenea, puteți veni cu propriile idei pentru ei. Cea mai bună alegere, desigur, este încă ciocolata neagră cu câteva semințe.

Prepararea sosului de ciocolată

Puteți face sos de ciocolată după cum urmează:

Puneți apă clocotită într-o cratiță și puneți-o deasupra unui jumătate de bol arcuit. Vom pune bucățile de ciocolată în aceasta, care se vor topi sub influența aburului fierbinte, astfel încât să putem înmuia deja fructele în el.

Gustări de banane de ciocolată în pachetul Moșului

Avem o afacere similară cu bananele. Tăiați banana în bucăți pe care copiii le pot prinde cu o singură mușcătură. Scufundați-le și în ciocolată și presărați niște semințe sau bucăți de nucă de cocos. Este indicat să introduceți o scobitoare sau, dacă am scufundat complet banana în ciocolată, o putem înfășura într-un fel de ambalaj, ca și cum ar fi bile tradiționale de ciocolată.

Bomboane de ciocolată mandarină în pachetul Moșului

Demontați mandarinele în articole și înmuiați-le și în ciocolată și ornați-le cu puțină bucăți de nucă de cocos. Este indicat să faceți din ea un fel de bomboane de casă. Gustul acru și dulce al mandarinei s-a potrivit întotdeauna cu gustul dulce al ciocolatei, așa că să nu pierdem acest lucru în niciun fel. Desigur, puteți face cu orice fruct pe care îl puteți obține chiar și acum, în ciuda iernii.

Cu ciocolată și fructe, am lovit două păsări dintr-o singură lovitură, deoarece copiii primesc și porția lor de ciocolată, care este de fapt unul dintre personajele principale din pachetul Moș Crăciun, dar cu fructe o facem mai sănătoasă și mai mică în calorii, care va da roade pe termen lung. Dacă păstrăm o măsură a consumului de ciocolată și zahăr al copilului nostru, avem cele mai mari șanse posibile ca până la maturitate să nu deveniți obezi și să nu deveniți dependenți de alimente. În plus, cu cât suntem mai izbitoare, cu atât le va plăcea mai mult ceea ce ascunde pachetul Moș Crăciun, și cu cât felii și acadele mai puțin plictisitoare și mai plictisitoare de ciocolată pe care le vei pierde datorită bomboanelor noastre cu ciocolată fructată, recomandă Teremy Alex, pierderea în greutate consultant la autorul Diet Maker.

Teremy Alex
Consultant în pierdere în greutate