După o operație cezariană la spital - astfel încât să puteți avea grijă de bebeluș cât mai curând posibil

Evaluarea cititorilor: 5/5

După o operație cezariană, una dintre cele mai mari provocări este de a economisi răni în picioare, așezat în picioare și apoi mersul pe jos. După o mare intervenție chirurgicală abdominală, este nevoie, de asemenea, de timp să ai grijă de tine, ceea ce nu este prea mult pentru tine, deoarece ai un bebeluș nou-născut care poate conta doar pe tine. Prin urmare, este important să ne recuperăm cât mai curând posibil, pentru care ajutăm în articolul nostru actual cu ajutorul lui Dóra Rákosi, kinetoterapeutul Liniei Imperiale.

Autor: Enikő Óvári jurnalist, economist, mamă VBAC, doula prenatală

O mulțime de lichide

Secțiune cezariană mobilizarea durează 6-8 ore. În acest timp, trebuie să fii atent la aportul de multe lichide și apă. O sticlă de paie sau de sport va fi la îndemână pentru asta, deoarece încă nu vă puteți ridica capul (deși am scris în articolul nostru anterior că legătura dintre mișcarea capului și dezvoltarea unei cefalee nu este atât de clară).

Răscoală dintr-o poziție culcată

După o operație cezariană, dacă ai putea, nu ai mai simți nevoia să te miști, să te ridici, să te ridici mult timp, pentru că fiecare mișcare este dureroasă. Cu toate acestea, locația nu este o opțiune, trebuie să vă mobilizați cât mai curând posibil pentru a vă îngriji bebelușii. Apropo, acest lucru este și în interesul dvs., deoarece mișcarea ajută la vindecare - atrage atenția lui Dóra Rákósi. Formația poate fi, de asemenea, dureroasă de fiecare dată, dar este important să o încercați din lateral, nu din față, în numele scutirii rănilor. Nu numai odihna pentru palmă, ci și o frânghie poate fi de un bun ajutor în acest sens, dacă nimeni altcineva nu este în spital, puteți folosi bandajul halatului în acest scop. Mai jos vă prezentăm versiunile care economisesc rănile tuturor mișcărilor de bază, de zi cu zi - oferim, de asemenea, videoclipuri ilustrative pentru acestea în biblioteca video a aplicației Imperial Line, cu care vă puteți familiariza înainte de ziua operației, făcând cunoștință înainte de operație.

Aliniere de pe scaun

Dacă ați fost deja într-o poziție așezată din lateral, vă puteți ajuta să vă ridicați de aici cu ambele mâini. Este important să încercați să vă scoateți din coapse și fese, nu din abdomen, în timp ce respirați aerul de admisie, vă puteți salva abdomenul, deoarece vă poate face mai puțin tensionat. Dacă aerul de admisie nu a fost încă suflat în paralel, nu îl păstrați în interior.

Mersul pe jos

Deși mersul pe jos poate fi dureros la început, merită să te plimbi la fel de mult pe cât merge linia, deoarece cu cât te miști mai mult pe coridorul spitalului, cu atât totul va fi mai nedureros, cu atât recuperarea post-împăratului va fi mai rapidă, spune fizioterapeutul. Vedeți, fiecare pas va fi mai ușor în fiecare zi. Și, deși este dificil, merită, de asemenea, să acordați atenție menținerii sale drepte.

A sta jos

Dacă sunteți obosit și vă așezați din nou, susțineți-vă abdomenul cu mâinile și așezați-vă cu genunchii îndoiți, o mică înclinare a trunchiului și spatele drept. Fii atent la expirație, dar dacă asta nu funcționează, nu-ți ține respirația.

Du-te la culcare

În funcție de ce parte doriți să vă întindeți, așezați mâna pe aceeași parte ca un suport și, în timp ce o glisați în sus, ridicați picioarele în pat în același timp. Când vă întoarceți, asigurați-vă că umărul și pelvisul se mișcă în același timp, nu răsuciți trunchiul - a subliniat Dóra.

Mișcări frecvente

Deși s-ar putea să vi se pară foarte dureros la început, mobilizarea timpurie este cheia regenerării cât mai curând posibil, așa cum am scris despre mers. „Condiția pentru vindecare este să asigurăm o bună circulație pe tot corpul, care poate fi realizată prin mișcare, exerciții de respirație și mers pe jos”, a adăugat specialistul în regenerarea post-cezariană. De aceea, merită să faceți acest lucru în timp ce stați culcat cu ajutorul unui kinetoterapeut (pe care, sperăm, îl veți întâlni la spital), cu sugestii pentru aceste exerciții speciale de exerciții care să vă ajute corpul să se adapteze și să se pregătească pentru îngrijirea bebelușului. În plus, prin combinarea mersului pe jos și a gimnasticii, nu numai că vă accelerați recuperarea, ci și reduceți șansele de a dezvolta tromboză.

Chiar și după perioada de șase săptămâni de naștere, cu ajutorul unui kinetoterapeut, continuați treptat revenirea la munca bogată a vieții de zi cu zi, începeți mișcarea cu instrucțiunile unui specialist, cu exerciții speciale. Amintiți-vă: postpartum, așa-numitul De asemenea, puteți găsi gimnastica postoperatorie, gimnastica respirației și secțiunea post-cezariană ulterioară pentru recuperarea dvs. în biblioteca video a aplicației mobile Imperial Line, compilată și prezentată de kinetoterapeuți.

THE Emperor Line cu aplicație mobilă gratuită (Android/iOS) orice mamă însărcinată se poate pregăti pe deplin pentru evenimentul în care nașterea ei s-ar sfârși printr-o cezariană. Broșura de 100 de pagini, ușor de înțeles, oferă, de asemenea, o multitudine de informații detaliate despre perioadele preoperatorii, spitalicești și postpartum. Pachetul video descărcat, nelimitat, cu un abonament unic include toate ajutoarele importante pentru a vă face recuperarea cât mai simplă posibil, de la mișcări de economisire a rănilor până la mobilizarea post-chirurgicală la regenerarea unui mușchi abdominal deschis și tratamentul cicatricii de bază . Căutați echipa noastră de asistență pe Facebook, urmați-ne pe pagina noastră de Facebook, Instagram, canalul YouTube și csaszarvonal.hu pentru materiale utile, informații, postări, sfaturi, videoclipuri.

Autor: Enikő Óvári
Sursa: Imperial Line