Strângerea pielii după scăderea în greutate? Iată câteva dintre cele mai bune practici!

Dacă o mulțime de exces de greutate s-a acumulat peste noi de-a lungul anilor, deci pierderea în greutate viitoare nu este despre pierderea unei kilograme sau două, atunci trebuie să fim pregătiți serios că, după ce am slăbit, pielea noastră se va lăsa în mai multe locuri.

Am rezumat deja într-un articol anterior ce metode, trucuri și practici putem folosi pentru a preveni alungirea drastică a pielii, dar mai jos vom oferi câteva sfaturi care îi pot ajuta pe mulți în cazul în care vor să evite intervenția chirurgicală. Să vedem ce merită încercat!

Hidratarea este foarte importantă

Sănătatea pielii noastre este în mare măsură determinată de hidratare, care este cantitatea de lichid pe care o consumăm zilnic. Pielea persoanelor deshidratate este uscată, lipsită de viață și crăpată, care la rândul ei bea multă apă și ceai, pielea ei este întotdeauna moale și mai ușor de adaptat la schimbare.

Aceasta înseamnă că pielea alungită este, de asemenea, mult mai ușor ușurată dacă începem și încercăm să bem cât mai mult lichid posibil. 2-3 litri de apă minerală curată, necarbonatată și niște ceai de plante pe zi de exemplu, este o decizie deosebit de bună, dar nu numai pentru hidratare, ci și pentru că elimină toxinele care împiedică etanșeitatea corpului, inclusiv a pielii.

Să luăm colagen

Desigur, este foarte important și în ceea ce privește prevenirea, dar administrarea regulată de colagen nu este neglijabilă nici atunci când ne-am pierdut deja kilogramele și ne confruntăm cu problema pielii alungite. Este un fapt bine cunoscut că aceasta este materia primă este extrem de important în menținerea pielii tinere și menținerea fermității sale ambii.

Așadar, dacă începem să administrăm colagen în corpul nostru, va ajuta mult să strângem din nou părțile alungite, să nu mai atârnăm, dar măcar să-l reducem, deoarece există, evident, cazuri în care doar intervenția chirurgicală poate ajuta.

Să mergem la un masaj

Masajul poate fi, de asemenea, foarte bun pentru pielea noastră în cazul în care acesta cade puțin după ce a slăbit. Motivul pentru acest lucru se găsește în cea mai mare parte în acest sens în timpul masajului, metabolismul și circulația sângelui în piele sunt accelerate, ceea ce contează foarte mult în întinerirea și regenerarea părților înconjurătoare.

Evident, masajul singur nu este suficient în această privință, dar este extrem de important, deoarece ajută la reîmprospătarea zonelor cu probleme, deoarece celulele pielii care au fost bătute de ani de zile apoi respiră și metabolismul lor revine la funcția maximă, ceea ce este esențială pentru etanșeitate.

Să mâncăm corect

O alimentație adecvată nu este, de asemenea, neglijabilă în cazul în care doriți din nou o piele strânsă. Mănâncă cât mai puțină mâncare rapidă, consumă multe vitamine și minerale, dar asigură-te că primești cantitatea potrivită de proteine, deoarece din acestea corpul nostru poate produce colageni și elastine naturale, care sunt foarte importante pentru regenerarea pielii.

Mutați zonele în cauză

Cu toate acestea, construirea musculară este întotdeauna cea mai eficientă cu siguranță cea mai rapidă soluție pentru regenerarea fermității pielii. Motivul pentru acest lucru se regăsește cel mai mult în faptul că țesutul adipos este înlocuit de mușchi, care umple practic spațiul de agățare de sub piele, dar cu mușchi contur și nu tampoane de grăsime neplăcute. Deci, cu antrenamentele vizate, putem face și multe pentru a netezi pielea alungită sau, în acest caz, cel puțin pentru a o face să arate.