Durerea de gât dimineața indică acest lucru

Trezirea într-o dimineață „adormindu-ne pe gât” poate însemna nu numai durere ușoară, ci chiar mobilitate limitată severă. Specialistul atrage atenția asupra explicației durerii gâtului dimineața și asupra importanței examinării.

dimineața

Creat: 19 august 2020 13:39
Modificat: 28 august 2020 15:22

Acestea sunt cele mai bune metode de casă pentru durerile de gât

Nu numai că o vătămare sau o mișcare proastă ne poate răni gâtul, dar chiar și o postură necorespunzătoare poate provoca disconfort. Să vedem ce metode există pentru a preveni și trata durerea!

Când ne ridicăm din pat cu dureri de gât dimineața, se poate datora, printre altele, unui unghi inconfortabil între gât și cap. Acest poate tulpina și suprasolicita mușchii, articulațiile și ligamentele, care poate provoca durere. De asemenea, este posibil să facem o mișcare bruscă în timpul somnului, chiar și ca rezultat al unui vis, care ne provoacă zvâcnirea gâtului, dar, de asemenea, nu este neobișnuit să ne menținem gâtul rigid pe timp de noapte din cauza unei vătămări existente, ceea ce face ca situația mai rau.

"În cazurile mai ușoare, nu este necesară îngrijire medicală. Un masaj ușor și luxarea gâtului vor ajuta foarte mult situația. Nu trebuie să vă speriați dacă nu putem mișca gâtul în întreaga sa gamă de mișcare, Scopul este de a crește încet, ușor flexibilitatea. Un duș fierbinte sau un tampon de încălzire Poate, de asemenea, relaxa mușchii rigizi și poate face mai ușoară rotirea capului - spune dr. Arnold Dénes Arnold MSc, Pain Center Surgeon, Pain Specialist, Neurotherapy and HKO/Specialist TCM. "Dacă durerea și rigiditatea gâtului permit, exercițiul este important. Este, de asemenea, o continuare a activității, deoarece repausul la pat poate menține doar o mobilitate limitată și o senzație dureroasă. De asemenea, este important să vă asigurați că pacientul evită așa-numitul tetiere de proeminență (nuci de broască țestoasă) în fața computerului, precum și sarcini asimetrice "- astfel specialistul.

Astfel putem evita adormirea în gât

  • Poziția corectă a somnului. Dormitul pe stomac pune mai multă presiune pe coloana cervicală, deoarece trebuie să vă întoarceți capul de ambele părți. Întinsul pe spate sau lateral este mult mai sigur pentru gât.
  • Perna potrivita. Toată lumea trebuie să găsească perna optimă individual. Pentru cei care dorm pe spate, se pot potrivi fie un prosop rostogolit, fie o pernă anatomică sub gât. Cei care dorm lateral fac bine să așeze o pernă mai subțire între genunchi, ceea ce face mai ușoară menținerea poziției corecte a coloanei vertebrale.
  • Evitarea capacului. Mulți oameni se trezesc cu o durere de gât, deoarece aerul rece care vine de la ventilator, de la aparatul de aer condiționat sau chiar de la fereastra deschisă tocmai le ajunge la gât - cu siguranță merită schimbat acest lucru.

Întinderea și o problemă de disc pot provoca, de asemenea, dureri de gât

În majoritatea cazurilor, rigiditatea și durerea dispar în câteva zile. Desigur și în acest timp ameliorarea durerii fără prescripție medicală, pot fi necesare comprese reci-calde, dar este individual în toată lumea, cât de mult suportă durerea, cât de mult îi afectează plângerea vieții.

„Cu toate acestea, dacă reclamația nu dispare într-o săptămână, se poate agrava sau apare de mai multe ori, cu siguranță este recomandată o investigație, deoarece boala degenerativă a discului sau uzura cartilajului pot provoca dureri de gât”, explică dr. Arnold, să spunem că, dacă una dintre cauzele obișnuite se află în fundal, în cazurile acute, injecția antiinflamatorie locală și țintită poate fi un ajutor rapid. Pe termen lung, terapia de șoc natural, injecția medicală de colagen și efectul său preventiv pot avea, de asemenea, un efect bun. fizioterapia funcțională și masajul terapeutic sunt cu siguranță recomandate. În unele cazuri, terapia neuronală poate fi o soluție bună, care poate fi efectuată cu tehnici adecvate pentru dureri acute și cronice, inflamații, boli focale și reumatice (în primele, examinarea poate fi importantă și la medicul dentist, otorinolaringolog, ginecolog, urolog),.