Instrumente de întindere și întindere

Stretching-ul este o parte foarte importantă a unui antrenament, care nu trebuie ratat niciodată, deoarece fără întindere, mușchii noștri pot fi scurtați, pot deveni inflexibili și suntem mai predispuși să fim răniți în timpul antrenamentului și să simțim tremurături musculare după exerciții.

Curea extensibilă TheraBand

TheraBand Stretch Strap este un dispozitiv special de întindere care îmbunătățește mișcarea și flexibilitatea, care în multe cazuri este primul pas în reabilitare. Designul flexibil al curelei extensibile permite întinderea „contract-relax” extrem de eficientă, dar acceptă și întinderea statică mai confortabilă. Designul numerotat, cu mai multe bucle, al Stretch Strap îl ajută pe utilizator să îl utilizeze confortabil, indiferent dacă se întinde grupuri musculare mari sau se întind membrele.

Instrumentele de întindere sunt instrumente dezvoltate special pentru întindere, care îmbunătățesc mișcarea și flexibilitatea, care în multe cazuri este primul pas în reabilitare. Utilizarea regulată a instrumentelor de întindere va ajuta la evitarea problemelor musculare și articulare, la îmbunătățirea circulației sanguine și la relaxarea mușchilor strânși. Dispozitivele de stretching sunt recomandate în special pentru exerciții de stretching și post-antrenament și de reabilitare.

Efecte fiziologice pozitive ale dispozitivelor de stretching și stretching:

Crește semnificativ performanța
Reduce radical riscul de rănire
Reduce și reduce dezvoltarea febrei musculare
Accelerează regenerarea corpului
Ajută la menținerea flexibilității
Ameliorează stresul

Vă recomandăm în special instrumentele de întindere și întindere:

Pentru întindere înainte și după antrenamente
Pentru reabilitare

Informații utile despre întindere:

Când ne întindem, trebuie să ne așezăm corpul în poziția corectă.
Furnizați numai mușchi încălzit în mod adecvat
În caz de deteriorare a mușchilor, întinderea nu trebuie utilizată

Stoc

Ultimele noastre postări pe blog

Importanța scutirii articulațiilor

Semnificația dispozitivelor de fixare a articulațiilor - când se utilizează și când nu

Vedem elemente de fixare articulare la mulți sportivi hobby, dar ce sunt și de ce le purtăm?

Suntem familiarizați cu multe tipuri de fixatoare pentru articulații, unele sunt elastice, laterale sau rigidizate circular, în funcție de scopul nostru. Este cu siguranță recomandabil să consultați un medic și/sau kinetoterapeut despre existența și tipul de utilizare a fixativului.

Compararea produsului

PLATA CU CARD DE CREDIT

Contactează-ne

Informații

Fanii Facebook

Intinderea după antrenament, adică întinderea, este foarte importantă, deoarece fără întindere, mușchii noștri se pot scurta, pot deveni inflexibili și suntem mai predispuși să fim răniți în timpul exercițiului și să simțim tremurături musculare după efort. De asemenea, avem nevoie de întindere pentru a ne menține flexibilitatea. Indiferent de sport, premisa pentru un antrenament perfect este încălzirea înainte de antrenament și întindere după. Există întinderi active și pasive, inclusiv întinderi statice, dar trebuie să aveți grijă să asigurați întinderea exactă, regulată, perfect executată, deoarece întinderea slabă poate provoca daune și poate duce la rănire. După antrenamente, întinderea mușchilor este, de asemenea, importantă, astfel încât spasmele musculare să nu se dezvolte și fibrele musculare să se poată rearanja și să rămână flexibile. Intinderea ajuta la refacerea muschilor scurtati, imbunatateste tonusul muscular si accelereaza procesul de regenerare.

În cazul deteriorării mușchilor, nu trebuie folosită întinderea (întindere), dar în reabilitarea mușchiului deja vindecat, cu acesta se pot obține rezultate foarte bune. Dacă întinderea musculară nu se realizează după un antrenament intens, capacitatea mușchiului de a se relaxa scade, ceea ce mărește rezistența mușchilor la întindere, ducând la o scurtare a stocului activ al mușchiului pe termen lung și la o îngustare consecventă a intervalului de mișcare. Pentru a crește mobilitatea articulațiilor, ar trebui utilizate mai multe metode de întindere (activă și pasivă).

Modul HTML personalizat 2

Un stil de viață sănătos și menținerea sănătății noastre a devenit una dintre cele mai definitorii tendințe ale timpului nostru, concentrându-ne pe exerciții sănătoase și pe o nutriție de calitate. Din ce în ce mai mulți oameni consideră că este important să acordăm atenția cuvenită nu numai nutriției și suplimentelor de vitamine, ci și echipamentelor utilizate pentru antrenament, deoarece menținerea sănătății mușchilor, articulațiilor și ligamentelor noastre este, de asemenea, extrem de importantă.

În domeniul sportului și al reabilitării, este foarte important să folosiți instrumentele potrivite pentru a obține rezultate eficiente și pentru a proteja mușchii, articulațiile și ligamentele.

Căutați instrumente profesionale și fiabile? Apoi contactați-ne la Thera-Team Kft, așa cum suntem noi Din 1995 suntem distribuitorul intern al primului brand american TheraBand din lume cu peste 40 de ani de experiență terapeutică, precum și vindem echipamente sportive și de reabilitare.

Thera-Team - Partener în mișcare!