Efect de ananas, efect benefic de ananas

Efectul ananasului este versatil

Efectul ananasului constă în conținutul său bogat de vitamine și substanțe nutritive. Efectele benefice ale ananasului: antioxidant, antitumoral, digestiv, anticoagulant, înlocuitor al serotoninei, rapel al sistemului imunitar. Să vedem cum exercită ananasul aceste efecte benefice.

Efectul antioxidant al ananasului

Ananasul este un fruct antioxidant datorită conținutului său de vitamina C. Consumat crud, oferă protecție împotriva efectelor dăunătoare celulare ale radicalilor liberi din corpul nostru.

Efectul sistemului imunitar al ananasului

Se găsește în fruct bromelină afectează și sistemul imunitar. Bromelaina este capabilă să inhibe comunicarea dintre celulele albe din sânge în cazurile în care începe inflamația sau alte procese imune dăunătoare organismului. Astfel, se poate presupune că poate atenua reclamațiile unor boli precum de ex. boli reumatice, boli autoimune sau gută.

Efect antineoplazic al ananasului

De asemenea, s-a dovedit că bromelaina este eficientă împotriva unor tumori. Prin capacitatea sa de a descompune proteinele, poate preveni intrarea anumitor celule canceroase în sânge. Ca urmare, poate încetini dezvoltarea metastazelor tumorale.

S-a demonstrat că sucul de ananas inhibă foarte mult formarea de produse nitro care pot declanșa leziuni tumorale. Acest efect poate fi legat de conținutul de vitamina C al ananasului, dar este probabil ca și alte substanțe active nedescoperite să joace un rol.

Efect digestiv

Proteina bromelaină este o enzimă degradantă, de aceea ajută enzime similare în pancreas în timpul digestiei. Unul dintre simptomele unei digestii slabe a proteinelor poate fi balonarea și formarea vântului.

Efect de înlocuire a serotoninei

Ananasul conține serotonină, a cărei lipsă este parțial responsabilă pentru dezvoltarea tulburărilor de dispoziție, cum ar fi depresia. Deci, ananasul are, de asemenea, unele efecte răcoritoare care îmbunătățesc starea de spirit datorită conținutului său de serotonină.

Efect anticoagulant

Cheagurile de sânge inutile din organism pot duce la boli fatale, cum ar fi infarctul sau tromboza cerebrală. S-a demonstrat că bromelaina previne formarea acestor cheaguri de sânge și dizolvă cheagurile care s-au format deja. Cu acest efect dublu, oferă o protecție excelentă împotriva ocluziilor vasculare.

Vitamina ananas și conținut important de nutrienți

calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, zinc, fier, mangan, parte, seleniu, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina A, niacină, acid pantotenic, beta-caroten, serotonină, triptofan, bromelaină

Consumul de ananas

În primul, am aflat cât de impresionant este efectul fiziologic al ananasului. Cu siguranță că dragul Cititor a primit și pofta de a mânca ananas. Dar se pune întrebarea ce fel de oportunitate avem aici în Ungaria?

Cel mai simplu mod de a-l obține este sub formă de conserve, dar, din păcate, ananasul conservat are cel mai mic efect benefic. În timpul procesării, vitaminele și substanțele nutritive importante sunt în esență distruse și conțin, de asemenea, cantități suplimentare de zahăr adăugat.

Bunul simț, desigur, spune că, în mod evident, consumul de ananas proaspăt poate fi cea mai bună alegere. Singura întrebare este cât de ușor ne este disponibil să consumăm ananas proaspăt chiar și zilnic.

Produsele Innofit oferă o alternativă la plantele proaspete, vii, pentru consum. Pe lângă alte legume și fructe, Innofit Orifit conține și ananas în forma sa naturală, vie.

Clauză: Am făcut postarea pe blog pe baza cărții Dr. 100 Siegfried Schlett The 100 Most Important Foods și a cărții Dr. Róbert Gáspár: Living and Healing Foods. Articolul meu este doar pentru informații generale și nu constituie în mod special sfaturi de sănătate și/sau nutriție. Mănâncă la discreția ta ananas obsesie un preparat care conține ananas, dacă simți nevoia, este cu consumul tău de ananas consultați medicul despre acest lucru.