Efectele pozitive ale dansului asupra trupului și sufletului

Toată lumea poate avea minime în viața lor atunci când pur și simplu se simte rău în pielea lor și nu prea vede cum ar putea fi schimbat acest lucru. Este greu dacă nici nu îți poți formula problema cu adevărat. Știi, asta spun ei că este o femeie tipică: nu știe ce nu este în regulă, dar doare foarte tare.

Demotivarea și mini-sindromul „burn out”

Uneori, totuși, nu poți defini cu adevărat problema de bază, există o modalitate prin care te blochezi, sătul de tot: muncă, soț, copii, prieteni, treburile casnice și chiar pe tine. Pare o stare destul de dură, deși nu este, suficient de des pentru a sări doar din roata obișnuită a veveriței și a reveni la normal. Dar cum te smulgi?

Mai întâi, recunoașteți ceea ce vi se întâmplă. Cu toată lumea, se plictisește și coboară. Cu toate acestea, nu contează dacă acționați în mod conștient în acest sens sau lăsați plictiseala, depresia și demotivarea să vă îngroape.

Dacă recunoașteți ceea ce vi se întâmplă și vă conștientizați că este o parte a vieții, va fi mult mai ușor să acționați și să vă ridicați de la punctul de jos.

Găsiți o activitate care se încarcă!

Să spunem dans dacă ești deja femeie. De ce să dansezi? Pentru că este un gen specific pentru femei, astfel încât să vă puteți simți destul de încrezători că este vorba despre dvs., despre feminitatea voastră. Știi, despre ceea ce ai dezgropat puțin undeva în familie în ultima vreme, treburile casnice și slujba și nici nu ți-ai amintit că a mai existat. Este în regulă, li se întâmplă tuturor. Există o problemă când nici măcar nu crezi că s-ar putea să trebuiască să o scapi, pentru că atunci vei continua să te simți nemulțumit fără să știi care este problema ta.

Toată lumea se întâmplă ca femeie cu majuscule să fie împinsă în fundal pentru alte roluri și responsabilități importante, dar nu contează cât timp. Sufletul uman se străduiește instinctiv să ajungă la echilibru și, după un timp, se va forma un spațiu profund în tine, dacă nu ești atent la tine, doar la rolurile tale „obligatorii” sau la cei din jur. Nu, nu este egoist. Dacă nu ești bine, nimeni nu va fi bine în jurul tău. Evitați succesul, fericirea. Un om ars nu poate da și nici nu poate îndeplini. Influențându-vă mediul, partenerul, familia, copilul, colegii, clienții și toate viețuitoarele din jurul vostru.

Dansul se vindecă

Dansul este o activitate foarte feminină și există multe tipuri, așa că sunteți sigur că veți găsi ceva care vi se potrivește, adică voi. Te face să te simți mai feminin și, apropo, te miști regulat, ceea ce este bun pentru sănătatea ta și, bineînțeles, pentru silueta ta. În timp ce dansezi, vei învăța să-ți folosești corpul neobservat, vei descoperi femeia sexy din tine, așa că vei avea și mai multă încredere în tine, ceea ce va avea în mod clar un impact asupra vieții tale de zi cu zi. Exercițiul are o mulțime de efecte benefice dovedite, produce un hormon al fericirii, îți crește încrederea în sine, îți îmbunătățește conștientizarea corpului, îți face postura mai frumoasă, mai aerisită, mai ușor de mers și mișcările tale sunt mai frumoase.

În loc să primiți crampe plângătoare de la un milion de lucruri de făcut, veți simți că le apăsați ușor într-un minut. Și nu numai că te vei simți așa, dar chiar va fi așa: dacă te umfli cu încredere în sine, vei fi mult mai eficient în toate domeniile! Deci, mergeți mai departe, ieșiți din viața de zi cu zi și dansați, lumea va fi mai frumoasă deodată!