Gutuie - are cel puțin 20 de tipuri de efecte pozitive, nu ați îndrăzni să îndrăzniți ceea ce este bun pentru toate

Acest minunat fruct are și 3 nume - gutui, gutui, pere gutui - dar toate înseamnă aceeași plantă parfumată, specială. Are atât de multe efecte benefice încât este aproape de neînțeles de ce nu mâncăm în fiecare zi.

Crește și acasă, nu trebuie să fii transportat aici de departe și totuși, aproape dispărut din grădini, am uitat de el.

Dar dacă citiți acest rezumat acum, sunt sigur că veți avea chef să îl consumați.

Să aruncăm o privire la ceea ce este bun pentru toate.

Gutuie, planta minune pe care abia o cunoaștem

- Vitamina bombă care protejează sănătatea

Conține mult mai multe vitamine și minerale decât merele. Un măr pe zi ține doctorul departe. - Știi această zicală? Ei bine, atunci o gutui pe zi îl face pe medic să fie șomer, spun eu.

Glucidele foarte degradabile, precum și vitaminele A, B3, B6, B9, C (și însoțitorul său, citrin sau P), calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu sunt prezente în cantități semnificative.

- Ajutor digestiv detoxifiant datorită conținutului său excepțional de mare de pectină.

Această calitate face gutuiul foarte unic și plăcut. Dar să vedem care este acest material.

Pectina gutui:

se găsește în partea de sub coaja fructelor incomplet coapte în cea mai mare cantitate. Este de fapt o fibră solubilă în apă care se găsește în peretele celular al plantei și în țesut. Când este amestecat cu apă, formează un material gelatinos, dens. Ca fibră dietetică, promovează funcționarea sănătoasă a sistemului digestiv.

Dintre toate fructele, gutui conține aproape cea mai mare cantitate de pectină, astfel încât este posibil să se facă o gem dulce sau brânză de gutui fără a fi nevoie de aditivi suplimentari pentru gelifiere. Această substanță este responsabilă pentru a face dulceața tare și solidă.

Efectul pectinei: în cazul aromelor și gemurilor de fructe, substanța responsabilă pentru obținerea unei texturi suficient de dense, gelatinoase. Despre asta voi scrie mai detaliat puțin mai târziu.

Acum să ne uităm mai mult la ce efectele fiziologice ale pectinei:

Odată ajuns în corpul nostru, se leagă în stomac, absoarbe apa și își mărește volumul. Provoacă un sentiment de plinătate, ceea ce ne face să ne simțim plini, burtica noastră este plină. Asa ca dietă ne poate fi de asemenea de mare ajutor.

Diaree obsesie constipație este, de asemenea, eficient, deoarece optimizează consistența scaunului. Este bun pentru problemele digestive, deoarece îmbunătățește absorbția maximă a nutrienților și acționează ca un balast. A auzi multe astăzi despre problemele cauzate de o dietă săracă în fibre este aproape o boală populară. De ce să folosiți materiale artificiale atunci când există și o modalitate naturală de a o face. Deoarece gutui este bogat în fibre, se recomandă cu siguranță să îl consumați chiar și zilnic. Un antidot eficient pentru afecțiunile digestive. Ajută la aducerea proceselor metabolice ale organismului într-o stare optimă.

Detoxifiant eficient: leagă substanțele nocive din intestin și ajută la golirea lor. De fapt, formează un strat protector pe mucoasa intestinală, astfel încât agenții patogeni nu se pot lipi împreună. Promovează eliminarea rapidă a metalelor grele și, eventual, a altor substanțe nocive din organism. Curăță intens intestinele.

Antiinflamator calmează tractul intestinal prin efectul său.

Poate chiar să scadă nivelul zahărului din sânge și al colesterolului.

Există multe produse pe piață astăzi care sunt fabricate din pectină de mere. Gutuia conține și mai multă pectină decât merele, astfel încât efectul său poate fi și mai puternic.

- gutuiul poate ajuta, de asemenea, în caz de oboseală și probleme de concentrare.

Gândește-te la asta, pentru că s-ar putea să fie pur și simplu din cauza unui deficit de fier sau ești constant somnoros, deprimat. Este recomandat în special femeilor datorită conținutului ridicat de fier. De ce să consumați produse artificiale care conțin fier când există o soluție naturală la acest lucru. Este bine cunoscut faptul că femeile pierd mult fier în timpul menstruației, deci merită să-l reumpleți. Corpul semnalează foarte repede deficiența de fier: rezistență scăzută, niveluri scăzute de energie, piele palidă, păr și unghii rupte, buze crăpate. Dacă experimentați așa ceva, merită să mâncați un fel de mâncare făcut cu gutui.

- Un gutui acoperă aportul zilnic recomandat de vitamina C.

Vitamina C energizează foarte mult corpul, întărește sistemul imunitar și joacă un rol esențial în îmbunătățirea stării generale de sănătate. Datorită efectului său antioxidant, ajută la protejarea celulelor de radicalii liberi și la prevenirea bolilor cardiovasculare. Poate fi eficient în hipertensiunea arterială, îmbunătățește absorbția fierului. S-au scris cărți despre importanța vitaminei C și se acceptă acum în general că trebuie să fie luată în organism, fie în forma sa naturală, fie de substanțe produse artificial. Este adevărat că majoritatea vitaminei C este prezentă în fructele crude, dar chiar și sub formă procesată rămâne în cantități semnificative în preparatele de gutui.

- Poate fi eficient și pentru durerile articulare și reumatismele, deoarece este potrivit pentru detoxifierea organismului și legarea substanțelor nocive.

- Pentru probleme de tensiune arterială și controlul funcției inimii benefic și datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu.

- Antiviral puternic și bactericid datorită efectului său a fost folosit în vindecarea bolilor încă din Evul Mediu.