Efectele benefice ale lentilei

La fel ca alte leguminoase, linte sunt o adevărată proteină și vitamină bombă, dar au o mulțime de proprietăți pozitive.

farmaciile

Mai mult de jumătate din linte sunt alcătuite din carbohidrați și conțin doar 1,4% grăsimi. De asemenea, ne alimentează corpul cu fier, potasiu, magneziu și calciu. Oricine crede că am ajuns la sfârșitul pozitivelor cu acest lucru greșește. În plus, conține o mulțime de vitamine, cum ar fi vitaminele A, B1, B6 și E. Nu puteți rămâne fără un cuvânt despre conținutul de fibre, deoarece 100 de grame de linte conțin 10 grame de fibre, ceea ce înseamnă că puteți acoperi un sfert din necesarul zilnic de fibre (30 g) cu un castron cu sos de linte. Cu toate acestea, acest lucru nu este încă tot, deoarece conține și substanțe bioactive importante, cum ar fi saponinele, flavonoidele și acizii fenolici, care reduc riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, precum și nivelurile de colesterol.

Mulți oameni nu s-ar gândi nici măcar că lintea are atât de multe efecte pozitive asupra sănătății noastre, chiar dacă acestea au fost o parte importantă a dietei noastre de secole, ceea ce se datorează și faptului că mâncam lintea cel mai ușor din toate leguminoasele.

Dacă este consumat cu alte alimente bogate în proteine ​​(cartofi, legume, salată, alune, diverse semințe, cereale, ouă, produse lactate), îl putem înlocui chiar cu carne. Un cuvânt ca o sută: mâncăm o mulțime de linte, nu doar la Revelion, ci tot timpul anului.

Toate articolele despre curent, curiozități

Oferta noastră specială

Eucerin AtopiControl Loțiune de corp + SOS calmează pielea.

Conținutul pachetului:
1 loțiune de corp AtopiControl 250 ml
1 buc AtopiControl SOS Cremă calmantă 40 ml
1 x figura de pluș Anton Maki (cadou)

Eucerin Hyaluron-Filler Noapte de umplere a ridurilor .

Cremă de noapte plină de riduri cu acid hialuronic, pentru toate tipurile de piele, care umple în mod specific ridurile și mai adânci din interior.

Eucerin Hyaluron-Filler Riduri de umplere Camera de zi ar.

Cremă de zi antirid pentru ten normal și mixt cu factor de protecție solară 15 și filtre UV

O cremă de față ușoară de zi cu un factor de protecție solară de 15 și filtre UV care umple ridurile și mai adânci din interior. Nu un punct negru.

Uriage Age Protect antirid pentru pielea uscată .

Pachetul de Crăciun include:
1 buc Cremă antirid Uriage Age Protect pentru piele normală până la uscată 40ml, 1 buc Cremă Uriage Age Protect pentru riduri 15ml, 1 buc Cremă termică Uriage pentru mâini 50ml

Vichy Liftactiv Supreme XMAS 2020 50ml + 50ml

Pachetul de Crăciun include:
1 buc Vichy Liftactiv Supreme Cremă de zi pentru piele normală până la mixtă 50ml și 1 buc Vichy Liftactiv Suprem Cremă de noapte 50ml