Efect benefic al nespusului japonez în 11 puncte

Loquat japonez este un fruct rotund, în formă de pară, cu o piele galbenă, groasă și dură. Carnea sa este albă și conține semințe maronii de diferite dimensiuni. Are un gust similar cu caisele, cireșele și alte fructe dulci. Se consumă în principal crud, dar poate fi folosit pentru a face gem, gem și suc, iar frunzele sale sunt ceai liniștitor.

Valoarea nutritivă a nespelei japoneze

Nespera este un fruct cu adevărat pozitiv, deoarece conține vitaminele A, B și C, precum și aproape toate vitaminele complexe din grupa B (tiamină, riboflavină, niacină, piridoxină, acid folic). Conține vitamine precum calciu, mangan, potasiu, fosfor, zinc, cupru, seleniu și carbohidrați, precum și grăsimi monoinsaturate (acizi grași omega-3 și acizi grași omega-6). În plus, nespul este scăzut în colesterol și calorii datorită conținutului redus de lipide și proteine.

Nespera japoneză este unul dintre merele ca merele și perele. Nespele japonez este unul dintre cele mai vechi fructe produse și este adesea menționat în mitologia chineză. Distingem două tipuri de nespus japonez: tipul european și tipul japonez - acesta din urmă fiind mai cunoscut. În India, sunt cunoscute 14 specii diferite de nespus japonez.

Efectele benefice ale nasturei japoneze asupra sănătății

Nespera nu este doar delicioasă și răcoritoare, dar bogată în substanțe nutritive și are un efect excelent asupra sănătății.

Numeroase studii au arătat că extractul de nespus are un efect bun asupra pacienților cu cancer datorită efectului său imunomodulator de citokine. Laetrilul în neagră previne dezvoltarea cancerului, iar pectina păstrează absorbția lichidului în rect, făcându-l laxativ. Prin reducerea cantității de toxine și compuși cauzatori de cancer din rect, protejează mucoasa rectală.

2. Sursă excelentă de vitamina A:

Nespera este o sursă excelentă de vitamina A. Vitamina A ajută la menținerea integrității membranelor mucoase ale pielii, iar consumul de alimente bogate în vitamina A poate preveni dezvoltarea cancerului pulmonar și bucal. În plus, vitamina A are un efect bun asupra vederii și a sănătății bucale.

3. Reglați ritmul cardiac și tensiunea arterială:

Potasiul din nasture este o parte importantă a celulelor și a fluidelor corporale, deoarece reglează ritmul cardiac și tensiunea arterială.

4. Scade colesterolul din sânge:

Pectina scade colesterolul din sânge prin suprimarea reabsorbției substanțelor din rect, ajutând organismul să elimine substanțe.

5. Minerale importante:

Nespele japonez conține minerale precum fier, cupru, calciu, mangan și așa mai departe. Manganul ajută la funcționarea enzimei antioxidante, cuprul este necesar pentru a produce celule roșii din sânge, în timp ce fierul este responsabil de oxidarea celulelor și de circulația corectă a sângelui.

6. Are un efect bun asupra afectării memoriei și a stresului nervos și oxidativ:

Extractul de nespel poate fi folosit pentru a combate pierderea memoriei și stresul nervos și oxidativ.

7. Antiinflamatoare și analgezice:

Loquat este un excelent antiinflamator și analgezic și, prin urmare, este o substanță valoroasă în tratamentul cancerului. Extractul de frunze nespede protejează corpul împotriva îmbătrânirii celulare și limitează ușor simptomele HIV.

8. Sedativ ușor:

Loquat este un calmant ușor, deci poate fi transformat într-un sirop pentru tuse sau un agent anti-greață. Acest agent poate face respirația mai ușoară, deoarece îndepărtează mâneca și rupe tusea. Frunza nespele accelerează vindecarea în bolile respiratorii.

9. Reduce atacurile neregulate ale foamei:

Deoarece nespera este bogată în fibre, este o alegere sănătoasă pentru cei care vor să slăbească. Fibrele oferă o senzație de plenitudine pentru o perioadă mai lungă de timp și reduc atacurile neregulate ale foamei.

10. Stimulează digestia:

Nespera stimulează digestia și ameliorează problemele digestive.

11. Previne dezvoltarea diabetului și a colesterolului ridicat:

Loquat poate preveni diabetul și colesterolul ridicat. Deoarece nespusul eliberează substanțe chimice naturale în organism (polizaharide), reduce severitatea diabetului prin producerea de insulină. Iar extractul de nespus ajută pancreasul să funcționeze, deoarece contribuie la producerea insulinei.