Efectele pozitive ale schiului nautic asupra sănătății noastre - WW Club Water Ski Center

Dacă vă place aerul în aer liber și vă place apa și sportul, vă recomandăm schi nautic pentru dvs. Pe lângă faptul că vă bucurați de activitate, schiul nautic, cum ar fi surful și kiteboardingul, oferă o mulțime de emoții. Adrenalina va veni de neoprit, deoarece puteți alerga la viteze de până la 58 km/h cu o frânghie legată de o barcă cu motor.

Iată o listă cu Health Fitness Revolution (https://www.healthfitnessrevolution.com/health-benefits-water-skiing/) beneficiile sănătății schiului nautic:

* Termenul „mușchi de bază” este un nume colectiv care conține 29 de perechi de mușchi și sunt responsabili pentru stabilizarea coloanei vertebrale, pelvisului și lanțului cinetic (sistemul articular). Astfel, mușchiul abdominal transvers (m. Transversus abdominis), mușchii transversi ai coloanei vertebrale (grupul transversospinal) și sferturile posterioare și glutele (gluteus medius, maximus), printre altele, ajută la menținerea și mișcarea coloanei vertebrale în poziția corectă.