Nu întotdeauna face bine: efectele secundare ale lămâii

Cine ar fi crezut că, din cauza efectelor sale pozitive, lămâile, care sunt folosite în mod regulat împotriva bolilor și în îngrijirea frumuseții, nu respectă întotdeauna promisiunea lor? Cu toate acestea, se poate întâmpla cu ușurință ca, în timp ce așteptați efectul, să experimentați exact opusul. La fel ca toate ierburile, lămâia poate provoca reacții adverse și este bine dacă ești conștient de acest lucru!

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Distruge smalțul dinților

Cercetările arată că sucul de lămâie, chiar și amestecat cu apă, vă poate deteriora grav dinții. Acest lucru se datorează acidității ridicate, care deteriorează stratul exterior al dintelui, în aceeași măsură ca băuturile răcoritoare cu zahăr. Deși apa cu lămâie are și multe efecte pozitive, dacă vă este frică de dinți, păstrați-o moderată și spălați-vă pe dinți după fiecare pahar sau cel puțin clătiți cu apă!

Arsuri la stomac și ulcer

Lămâia nu face bine dacă te lupți frecvent cu arsurile la stomac și poate fi chiar cauza acestui fenomen neplăcut în sine. Același lucru este valabil și în cazul ulcerelor, principala cauză a acestora fiind sucurile digestive acide. Dacă aveți ulcer stomacal, uitați de lămâie și nu o consumați sub nicio formă, chiar și în caz de reflux esofagian.

Greață, vărsături

Lămâia este plină de vitamina C. Și, deși este dificil să supradozajezi cu vitamina C, dacă o face, organismul va încerca să scape de prea multă vitamină C, deoarece este incapabil să o absoarbă pe toate. Greața, crampele abdominale și diareea sunt simptome tipice ale problemei. Acest lucru nu are consecințe grave, dar este, fără îndoială, foarte neplăcut.
Dar, așa cum am spus, este dificil să supradozajezi cu vitamina C. Prin urmare, nu ar trebui să experimentați acest efect secundar decât dacă luați și multe suplimente de vitamina C.

Acumularea de fier

Consumul excesiv de lămâie favorizează absorbția fierului în organism. Cantitățile în exces de fier din organism pot duce la hemocromatoză sau ironizare.

Urinare frecventa

Lămâia este, de asemenea, un diuretic natural datorită concentrației sale ridicate de vitamina C. Consumul excesiv de lămâie duce la urinarea crescută.

Migrenă

Migrenele frecvente și durerile de cap sunt adesea cauzate de consumul de lămâie, care conține o cantitate mare de aminoacizi numită tiramină, care stimulează brusc circulația sângelui în creier, provocând astfel o migrenă severă.

Cât costă o doză sigură de lămâie?

Consumul de 120 ml de suc de lămâie într-o zi nu prezintă încă niciun risc. Totuși, consumă întotdeauna suc de lămâie diluat! Această cantitate este sigură chiar și în timpul sarcinii și alăptării.