Efectul combinat al pudrelor de băuturi și al alimentației sănătoase

băuturi

Efectul combinat al pudrei de băuturi cu aromă de căpșuni/vanilie și sfaturi de alimentație sănătoasă: rezultatele unui experiment de 2 ani la persoanele supraponderale.


Scopul acestui studiu a fost de a investiga dacă persoanele obeze consumă pudră de băuturi cu aromă de căpșuni/vanilie pierderea în greutate, îmbunătățirea stării de sănătate (măsurată prin teste de sânge) sau îmbunătățirea calității vieții.

În primul an al studiului, 12 adulți, 8 femei și 4 bărbați cu un indice de masă corporală mai mare de 30 și o vârstă medie de 43 de ani au participat la sondaj. În cadrul programului, au consumat zilnic pudră de băuturi cu aromă de căpșuni/vanilie și li s-a oferit în mod regulat sfaturi despre un stil de viață sănătos de către un consilier pentru stilul de viață. Dintre cei 12 participanți, 9 au continuat programul în al doilea an.

Studiul a arătat că, dacă subiectul avea un nivel ridicat de insulină, el nu putea pierde în greutate, dar de îndată ce nivelul de insulină scădea, începea și pierderea în greutate. Participanții au fost supuși unor teste de sânge regulate, măsurători ale tensiunii arteriale și greutății, precum și controale ale taliei și șoldului. Asa numitul O Scală analogică vizuală a fost utilizată pentru a evalua stima de sine a subiectului, care a evaluat foamea de zahăr, nivelurile de energie, modificările tiparelor de somn, performanța fizică (numărul de exerciții) și bunăstarea generală.

La sfârșitul primului an, pierderea în greutate a fost în medie de 9,4 kg. Majoritatea studiilor raportează creșterea în greutate în al doilea an de scădere în greutate, dar aceste studii arată - deși într-un ritm mai lent - dar și o scădere în greutate. După al doilea an, pierderea medie în greutate a fost de 13,6 kg. În ambii ani, s-a observat o scădere a tensiunii arteriale, ca urmare a pierderii în greutate. este de obicei bogat în obezitate -, a scăzut semnificativ. Conform autoevaluării pacienților, bunăstarea lor generală, performanța fizică (numărul de exerciții) și nivelurile de energie s-au îmbunătățit semnificativ, în timp ce foamea lor de dulciuri și zahăr a scăzut.

În concluzie, consumul regulat de pudră de băuturi cu aromă de căpșuni/vanilie și modificările stilului de viață au dus la pierderea semnificativă a greutății la persoanele obeze.