Ei pun magneți în vârful degetelor, senzori în corpul lor - ei sunt biohackers

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Numele biohackerilor pot fi înșelătoare, întrucât seamănă cu omologii lor din computer doar prin faptul că vor să spargă „cartea de reguli” care afectează modul în care funcționează corpul nostru, dar sunt de fapt mai apropiați de profesioniștii care își „sufocă” mașina acasă, diferența pentru o performanță mai bună, dar doresc să obțină mai mult din sistemul lor nervos, gene sau percepție, de exemplu.

Esența biohackingului este schimbarea mediului nostru extern, astfel încât să putem obține o performanță fizică sau mentală mai bună. Într-o măsură mai comună, aceasta înseamnă controlul stimulilor externi pentru a crea o versiune mai sănătoasă, mai puternică sau mai inteligentă a noastră. Acest lucru este posibil prin nutriție, ajutoare externe și implanturi. Când vine vorba de nutriție, sau cel puțin suplimente nutritive, am mai scris despre nootropice și despre utilizatorii acestora - aceste medicamente ne permit de obicei să ne îmbunătățim performanța mentală. Metodele sunt variate, dar obiectivele adepților tendinței sunt similare: vor să obțină funcții cognitive crescute, productivitate, homeostazie hormonală echilibrată, mai multă energie, stare de spirit-emoțională mai bună și mai stabilă, somn de calitate mai bună din metodele lor, și mai puține boli inflamatorii și o gândire mai clară, dar nu în ultimul rând o viață mai lungă. Nu neapărat totul dintr-o dată, dar ceea ce au în comun biohackerii este că vreau să dezvolt una dintre zonele de mai sus cu metode speciale, care deseori pot fi considerate bizare.

De la cafeaua Jacquard la implantul craniului

Deși biohacking-ul a fost practicat de omenire de ceva timp, este, fără îndoială, una dintre figurile iconice ale mișcării Dave Asprey-Nu se vede cine, cu ideea sa numită Bulletproof Coffee acum câțiva ani, a devenit unul dintre idolii tunerelor de corp dintr-o singură lovitură. Se spune că cafeaua îmbogățită cu yak condimentează o persoană mult mai mult decât cafeaua simplă - motiv pentru care a avut un succes imens în Silicon Valley, unde programatorii suprasolicitați lovesc orice conține o cantitate considerabilă de cofeină.

Dave Asprey devine un avocat pentru biohacking din IT (Foto: Dave Asprey/Facebook)

Dar acum, călătorul de afaceri IT, Asprey, în vârstă de 45 de ani, nu s-a oprit aici, deoarece cafeaua a avut un impact atât de mare asupra lumii, încât s-a trezit curând la o masă rotundă numită Hack Your Brain la unul dintre evenimentele de la festivalul anual SXSW. La scurt timp după aceea, și-a părăsit poziția anterioară în sectorul IT, înființând Bulletproof 360 în 2013 și un an mai târziu Bulletproof Nutrition Inc., iar în paralel a scris The Bulletproof Diet, care ne permite să ne îmbunătățim performanța intelectuală. alimentele bogate, cu proteine moderate, cu conținut scăzut de carbohidrați sunt introduse cititorului. Asprey susține că IQ-ul său a crescut cu 20 de puncte datorită amestecului său special de cafea, în timp ce site-ul companiei sale afirmă că consumul de cafea Bulletproof stimulează abilitățile noastre cognitive și, de asemenea, are un efect de slăbire.

Așa se face cafea antiglonț

Deși Dave Asprey recomandă ca rețeta să necesite boabele de cafea disponibile de la el, Bulletproof Coffee poate fi făcută de oricine pe baza următoarei rețete de la Biohacker King:

La amestecul de cafea, adăugați o linguriță de ulei de nucă de cocos purificat (acesta este ceea ce Asprey numește ulei „Brain Octane”) și o lingură de unt nesărat (Asprey recomandă untul făcut din laptele unei vaci hrănite exclusiv cu iarbă). Ingredientele trebuie amestecate într-un blender, iar cafeaua Bulletproof este gata, care se rotește la fel ca cafeaua simplă, dar efectul său durează mai mult, deci nu există oboseală numită „prăbușire la mijlocul după-amiezii” când trece cofeina.

Asprey a construit de atunci un imperiu aproape real în jurul mărcii Bulletproof, dar el nu este singurul care se ocupă de biohacking. Mai jos vă oferim câteva sfaturi pentru începătorii biohackers și, în cele din urmă, vă prezentăm câteva persoane care au inventat sau s-au angajat în ceva special pentru a atinge obiectivele menționate deja la începutul articolului.

Poți fi și biohacker!

Oricine poate încerca diferitele metode în funcție de nevoile și îndrăzneala lor, am dori doar să atragem atenția asupra faptului că, înainte de a experimenta pe cont propriu, merită să cercetăm temeinic efectele pozitive și negative ale fiecărei soluții sau chiar să ne consultăm cu medicul dumneavoastră. că fiecare metodă este indicată sau este un fel de pierdere a luminii oculare, o prostie pseudo-științifică.

Cel mai simplu este să începem să mâncăm conștient și să consumăm numai alimente și substanțe nutritive care ne ajută să ne atingem obiectivele. În primul rând, merită să eliminați alimentele din dieta dvs. care pot contribui la dezvoltarea inflamației în corpul nostru. Acestea includ diferite zaharuri - dar chiar și înlocuitori precum mierea sau agave -, mâncărurile prăjite, făina fină și acizii grași saturați. Desigur, nu spunem că acestea ar trebui uitate complet, dar merită să reducem aporturile cât mai mult posibil.

O altă metodă bună este așa-numita dietă de abandon. Mulți oameni sunt afectați de așa-numitele sensibilități alimentare ascunse, care adesea nici măcar nu sunt observate sau cel puțin cauza principală nu poate fi identificată. Dacă descoperiți că sunteți adesea chinuiți de indigestie, dureri de cap, balonări sau, în general, de un disconfort cronic, vă recomandăm să ne suspectați dieta.

Din păcate, excluderea „gâștei” nu va dispărea peste noapte, așa că merită să luați câteva săptămâni bune pentru a încerca dietele care omit un grup de nutrienți potențial suspecti. Lactoză, gluten, zahăr și așa mai departe. Este important să nu le neglijăm în același timp, deoarece atunci nu vom ști ce omisiune duce la rezultate, la fel cum este la fel de important să încercăm să găsim niște alimente substitutive, astfel încât să putem suplini nutrienții importanți care ne-au rămas in spate. Acordați aproximativ o lună pentru fiecare încercare și, dacă nu vedeți o schimbare semnificativă, începeți din nou prin a sări peste un alt grup de nutrienți.

Cu un somn de calitate pentru un corp turbocompresor

Un lucru obișnuit, dar somnul de calitate este cel mai bun remediu pentru o mulțime de probleme. Accentul este pus pe calitate - și puțin și pe cantitate: dacă dormim mai puțin de șapte ore pe zi, vom suferi de lipsa de somn, chiar dacă simțim că este suficient pentru noi. Nu este suficient, este literalmente vital pentru ca corpul nostru să doarmă suficient. Sigur, nu ajută dacă copilul se ridică în zori, dacă vecinul este tare seara sau dacă lumina arcului este pe fața noastră noaptea, dar următoarele metode de la biohackers sunt garantate pentru a vă ajuta să dormiți mai bine.
Primul și cel mai important lucru este să dormi în întuneric complet, dacă este posibil. Nu lăsați televizorul aprins - lumina albăstruie de pe ecrane este oricum unul dintre cei mai mari dușmani ai somnului - coborâți declanșatorul și, dacă puteți, investiți într-o perdea specială de blocare a luminii care nu lasă luminile sau lumina soarelui prin. Acest lucru se datorează faptului că poluarea luminoasă ne poate supăra cu ușurință echilibrul hormonal, pe lângă faptul că nu știm neapărat că avem probleme, doar că nu ne simțim bine în pielea noastră.

Regularitatea este la fel de importantă, să încercăm să mergem mereu la culcare în același timp și să ne ridicăm la o oră similară. Înainte de a merge la culcare, luați aproximativ 40-60 de minute pentru a încetini. În acest moment, încetați să vă apăsați telefonul, să vă uitați la televizor, să citiți în schimb, să faceți yoga sau pur și simplu să-l opriți, astfel încât creierul dvs. să se poată acorda pentru a se odihni.

În epoca smartphone-urilor și a brățărilor de fitness și a ceasurilor inteligente, merită, de asemenea, să descărcați o aplicație de monitorizare a somnului, pe care o puteți folosi pentru a vă relaxa mai conștient. Favoritul meu personal este Ciclul somnului, care nu numai că monitorizează ritmul somnului, dar te trezește ușor în faza de somn când suntem cel mai aproape de trezire, astfel încât să ne putem trezi mai proaspete și mai relaxați dimineața.

Haide, biohackers profesioniști!

Există, de asemenea, cei care nu sunt mulțumiți de metodele prezentate mai sus, ei sunt cei care implanturi acestea sunt implantate în corpul lor sau vor doar să obțină rezultate prin bătaia bazei genetice. Recent a filmat un scurtmetraj despre cei care iau biohacking atât de în serios ca parte a programului BBC Derbyshire al BBC. El se remarcă și printre ei Liviu Babitz, fondator al unei companii numite Cyborgnest care a reinterpretat percepția umană. Mai precis, el a invidiat sistemul de navigație biologică al păsărilor migratoare sau al animalelor marine care parcurg cu ușurință distanțe mai mari și și-au propus să dezvolte unul similar pentru el.

Aceasta a venit sub forma unui implant special pe care Babitz îl numește „simțul nordic”, adică sensul nordic. Ideea este o busolă digitală pe care bărbatul i-a atașat-o pe piept folosind două tije din titan, de parcă ar fi doar un piercing supradimensionat. Când busola detectează că Babitz se întoarce spre nord, pornește un mic motor vibrator care permite, de asemenea, telefoanelor să vibreze.

Liviu Babitz cu implantul North Sense (Foto: Liviu Babitz)

Deși pare bizar, metoda funcționează: Babitz susține că este mult mai ușor să navigați pe străzile orașelor în acest fel și să vă cunoașteți într-un loc străin anterior mult mai devreme. Ca să nu mai vorbim că, datorită dispozitivului, el vede mult mai mult din lumea exterioară.

„Când mergem într-un loc necunoscut, ne uităm mai ales la ecranul telefonului nostru pentru că ne uităm la hartă, așa că ne este dor de vedere pentru că nu am acordat atenție împrejurimilor noastre”, a declarat Babitz pentru BBC. „Imaginați-vă cum ar fi să puteți călători ca păsările și să știți pur și simplu când, unde să vă întoarceți - ar fi un ajutor imens pentru oamenii orbi și cu deficiențe de vedere.”

Mai mult, acesta este doar începutul, deoarece scopul lui Babitz este de a dezvolta un sistem de navigație complet în corp, pe care el îl numește „ecranul generației”.

Rich Lee, care este unul dintre așa-numiții mașini de măcinat, se ocupă de multe lucruri de ridicare a părului decât el: ei sunt biohackerii care efectuează chiar modificări extreme ale corpului pentru abilități speciale. Lee, un tâmplar în vârstă de 40 de ani, a plantat magneți mici și așa-numitele jetoane de comunicare în câmp aproape (NFC) (cum ar fi cele utilizate în cardurile bancare „tactile”) în vârful degetelor. Cipurile sunt programate în funcție de nevoile dvs., de exemplu, puteți deschide ușa mașinii fără cheie sau chiar puteți trimite propriul site web oricui are o singură atingere.

Rich Lee implantează un implant pentru căști (Foto: BBC)

Cu toate acestea, are și un mic circuit în antebraț care îi monitorizează constant temperatura corpului și îi implantează în urechi implanturi care acționează ca căști. Asta nu este tot, pentru că unui bărbat îi place, de asemenea, să-și arunce codul genetic cu ajutorul unui sistem de editare genică numit CRISPR. Deși funcționarea genomului uman nu este pe deplin înțeleasă nici măcar de către geneticieni, acest lucru nu-l împiedică pe Lee să experimenteze singur acasă.

„Îmi place foarte mult ideea de a ne schimba genele ca și când am fi făcut doar un tatuaj”, spune Lee, care este conștient că, dacă ar putea strica ceva, ar putea chiar să plătească cu viața sa. „Vreau să trăiesc într-o societate rezistentă din punct de vedere biologic, în care oamenii se pot„ îmbunătăți ”pe ei înșiși după bunul plac.” Lee nu vorbește în aer când vine vorba de pericole: în documentarul său de la BBC, el arată și cicatricile de pe picioare care sunt rezultatul unui implant de casă implantat la stânga. Lee a implantat implanturi pentru a-și proteja tibia în propriul picior, dar acest lucru a dus la inflamații severe și a trebuit îndepărtat. El a făcut și acest lucru, folosind pensete, dar fără a utiliza analgezice.

Dar merită menționat și numele Corinei Ingram-Noehr, care este și americană, care folosește tehnologia, o dietă specială și mai mult de douăzeci de tipuri de suplimente pentru a rămâne în formă. Pentru antrenamentul zilnic, utilizați un dispozitiv numit Power Plate, care emite între 30 și 50 de vibrații minuscule pe secundă pentru a crește eficiența antrenamentului. Între timp, folosind o lampă cu infraroșu, încearcă să stimuleze producția de colagen în pielea sa. Și când ai terminat cu asta, poți veni la o mică plimbare pe strada de iarnă - desculț. Potrivit lui Ingram-Noehr, aceasta este versiunea la domiciliu din ce în ce mai la modă a crioterapiei în zilele noastre, deși nu ascunde faptul că poliția care patrulează pe străzile sale zâmbește regulat.

Corina Ingram-Noehr se menține în formă maximă cu terapie la rece și suplimente alimentare (Foto: BBC)

Femeia de 33 de ani s-a transformat în biohacking după o comotie cerebrală mai severă când, la propunerea șefului ei, a început să consume așa-numitul ulei de trigliceride cu lanț mediu (MCT), despre care a spus că i-a stimulat funcția creierului ca și cum ar fi doar apăsând un comutator pe el. A fost o „poartă” pentru el în lumea biohackingului.

„Am fost cu el, dacă acel lucru mic funcționează, ce altceva pot face? El a spus într-un documentar al BBC. „Pentru mine, biohacking-ul înseamnă că eu gestionez biologia propriei organizații. Adică sunt cu el că vreau să realizez ceva și, dacă pot să fac asta mai repede și mai eficient, de ce nu? ”

E o cale lungă

După cum puteți vedea, biohackerii încearcă să creeze o versiune mai perfectă, mai puternică, mai rapidă, mai inteligentă a lor în nenumărate moduri, dar mai au un drum lung de parcurs dacă doresc să traseze toate metodele posibile.

Luke Robert Mason spune că încă începem (Foto: BBC)

„Suntem încă departe de a putea schimba corpul uman la fel de radical cum ar dori biohackerii”, a adăugat Luke Robert Mason, directorul unei organizații postumaniste-tehnopozitiviste numită Virtual Futures. „Ceea ce vedem astăzi sunt primii pași ai unui grup de pionieri curajoși. Realitatea de astăzi este mult mai dureroasă și mai experimentală decât cred oamenii. Desigur, putem învăța multe din aceste experimente și, de fapt, unii cred că lucrarea biohackerilor a fost necesară pentru a începe răspândirea diferitelor dispozitive electronice purtabile. ”