EMS Six Pack - recenzii, preț, comentarii, site-ul oficial

Una dintre cele mai recente invenții din 2017 în domeniul miostimulării electrice - șase pachete EMS, exercițiul mușchilor abdominali, coapselor și brațelor. Este un simulator relativ ieftin, care este conceput pentru a stimula mușchii fără exerciții fizice și excursii la clubul sportiv. Dar merită?

De ce ai nevoie de șase pachete de simulator EMS

EMS six pack stimulează mușchiul prin curentul electric, într-un mod care reduce puterea. Impulsurile electrice din mușchi funcționează într-o stare pasivă fără stres și echipamente suplimentare. Această metodă de tonifiere a zonelor cu probleme din apartament.

recomand ce

și ce rezultate a promis producătorul

Metoda de funcționare este foarte simplă, petalele stimulatorului muscular EMS sunt conectate la zona cu probleme, de exemplu, abdomenul. Dispozitivul wireless pornește cu un buton și produce impulsuri electrice care trec prin piele către mușchi. Stimularea, într-un fel, este un înlocuitor pentru scârțâitul abdomenului.

Producătorul simulatorului recomandă separarea zonelor de stimulare timp de 20-25 minute EM>.

Antrenamentul EMS este cel mai bun mod în fiecare zi, astfel încât mușchii dvs. au timp să se regenereze.

În timpul săptămânii va veni întărirea promisă a mușchilor (tonusului), urmată de 1-1,5 luni de stimulare pentru a obține rezultatul dorit.

O mică istorie a invenției EMS & nbsp; șase pachete

În anii '50 și '60 în domeniul medicinei sportive, URSS a dezvoltat o metodă care folosea miostimularea electrică pentru antrenamentul muscular la sportivi. Scopul este de a crește puterea mușchiului prin stimularea curentului. Mai târziu, în anii '70, această tehnică a ajuns în țările occidentale, unde a existat un studiu suplimentar al mecanismului de acțiune al miostimulării electrice a mușchilor la oameni. Mai târziu, EMS și-a găsit utilizarea în centrele de reabilitare în care pacienții la pat au stimulat mușchii atrofiați și și-au menținut vitalitatea și greutatea. În anii nouăzeci, această tehnică nu a fost reabilitată în masele oamenilor sănătoși și a devenit subiectul companiilor cu venituri care produc echipamente pentru exerciții, mușchi fără a ieși din casă.

și împotriva EMS six pack

De fapt, un pachet de șase EMS strălucitor nu înseamnă un efect real și beneficiază de mușchii abdominali și de fitness în general.

Iată rezultatele pe care a promisiunile producătorului:

creșterea musculară;

arderea grasimii;

corectarea zonelor cu probleme și găsirea echilibrului corect al proporțiilor;

reducerea celulitei.

Apoi, priviți ce este realitatea și ce este marketingul.

Istoricul apariției acestui tip de simulator arată clar că stimularea electrică ajută la menținerea tonusului muscular sau câștigă atrofia cauzată de stilul de viață imobil al pacientului. Studiile au demonstrat efectele pozitive ale stimulării electrice a mușchilor, crescând rezistența acestora, reținerea în greutate, prevenind deteriorarea ulterioară a fibrelor.

Dar niciunul dintre experimente nu a arătat vreun efect asupra arderii grăsimilor, reducând astfel celulita, dar pur și simplu nu a fost identificat și afectează creșterea musculară. Prin urmare, majoritatea proprietăților sunt concepute pentru a atrage mai mulți clienți între bărbați și femei. Rezultă că:

- sunet, întărește și crește forța musculară;

împotriva - promite să ardă grăsimi și să câștige masă musculară.

contraindicație a stimulatorului muscular EMS six pack

Faptul că simulatorul funcționează într-o stare liniștită fără sarcină nu înseamnă că utilizarea acestuia nu este o contraindicație. Simulatorul este interzis:

boli și procese inflamatorii în organele abdominale;
boli de inimă, inclusiv prezența stimulatoarelor cardiace;
în timpul sarcinii;
fracturi și boli ale coloanei vertebrale.

La fel ca utilizarea simulatorului tilos virus, cancer, boli de piele și tulburări mentale.

Cum se folosește EMS six pack pentru presă?

Înainte de simulator, puteți curăța pielea de zonele cu probleme, uscați-o de umezeală și chiar pentru a îndepărta firele de păr nedorite, astfel încât antrenorul să fie bine atașat de piele. Setul original de șase pachete EMS furniza un gel special care poate fi aplicat pe petalele simulatorului și are o conductivitate bună.

Simulatorul are 15 moduri pentru a vă ridica cu ușurință sentimentele, în funcție de,

pentru a obține efectul dorit. Pentru a începe stimularea, trebuie doar să apăsați un singur buton de pornire/oprire și să selectați intensitatea. După 15 sau 25 de minute de exercițiu EM>, aparatul trebuie oprit. Ar trebui spălat sub apă curentă, apoi spălat cu reziduuri și lăsat să se usuce. Și pielea trebuie curățată și tratată cu dezinfectant.

Chiar și producătorii vă recomandăm să combinați antrenamentul EMS cu exercițiile fizice, adăugarea de croșete, flotări și chiar răsucirea presei. În orice caz, fără implementarea mișcărilor dinamice are un efect vizibil. Miostimularea poate fi completată de antrenamente cu greutăți, competiții pentru a evita oboseala excesivă, mușchii sub sarcină constantă. Astfel, EMS poate fi petrecut în zilele de odihnă pentru relaxare și descărcare.

Concluzie

În forumuri și chiar pe site-uri stratificate, veți găsi o mulțime de feedback pozitiv, inclusiv antrenori de fitness, proclamarea impactului EMS asupra creșterii în greutate, arderii grăsimilor, etc.

un atlet neevaluat nu întărește gama magică a stimulatorului muscular, știind că organismul ajută la creșterea ritmului cardiac - ritmul cardiac și durata sarcinii, nu douăzeci de minute.

Putem spune că stimularea este potrivită pentru persoanele necalificate care trebuie să se refacă după boală sau perioada de spitalizare (inclusiv contraindicații) .

Dar este imposibil să vorbești despre un schimb complet de exerciții (contracție voluntară). Gândiți-vă mult și greu de cumpărat, știți că sportul poate obține cele mai bune rezultate.