Mă întreb ce este mai rău: dacă cineva este slab, dar nu face exerciții fizice sau dacă este supraponderal, dar în formă?

Autor: nuus
2020.07.23 | 18:22 indicele tendinței: 0

Problema a făcut mult timp obiectul unei dezbateri aprinse între profesioniști.

Potrivit unor studii, oamenii care au un stil de viață plin de corp, dar activ trăiesc mai mult decât omologii lor mai slabi, dar mai puțin mobili. În acest context, apare în mod natural dacă obezitatea în sine este nesănătoasă sau dacă un stil de viață sedentar.

Starea de fitness pare a fi mai importantă decât câte kilograme are o persoană: oamenii supraponderali, dar în formă, trăiesc în aceeași perioadă de timp ca omologii lor subțiri și în formă. Dr. Tammy Chang și dr. Carole Richardson de la Universitatea din Michigan spun că este mai eficient în același timp ca persoanele supraponderale să se concentreze asupra pierderii în greutate în loc să dorească pur și simplu să fie în formă. Motivul pentru aceasta este simplu: prin eliminarea obezității, o serie de boli cronice - de ex. diabet, boli cardiovasculare - șansele de dezvoltare pot fi reduse.

Campania britanică, denumită Let's Move, atrage atenția asupra faptului că chiar și persoanele mari pot începe exercițiile fizice cu încredere, iar condiția fizică - un plămân și o inimă sănătoși - își poate îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și perspectivele, dar pierderea în greutate are și mai multe efecte pozitive ., deci este norocos că acest lucru apare și ca obiectiv principal.