Deci, arde 300 de calorii cu 30 de minute de treburi în timpul carantinei!

Pagina principală
Modă
Stil de viata
Recreere
Familie
Acasă
Consultanta online
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Curățarea de primăvară: Iată câte calorii poți arde în 13 treburi

În timpul carantinei la domiciliu, nu avem prea multe oportunități de a juca alte sporturi decât antrenamentele la domiciliu. Dar ce zici de curățare? Știați că, cu 30 de minute de gospodărie, puteți arde până la 300 de calorii? Pentru un antrenament cardio de intensitate medie, trebuie să faceți acest lucru timp de 1 oră!

Știu că este greu să te faci să curățești fiecare colț al apartamentului, deoarece nu durează 1-2 ore. Dar o curățare mare este, de asemenea, o mișcare și relaxare excelentă. Recent a fost realizat un sondaj pe această temă, unde a fost măsurat separat câte calorii poți arde cu acea corvoadă specială în doar 30 de minute.

Împărțiți treburile în camere separat. Mi-am început dormitorul după cum urmează:

Dust

Începeți cu pânze de păianjen și apoi prăfuiți rafturile și obiectele de pe rafturi. În cele din urmă, aspirați bine. Nu uitați nici perdelele!

Selecţie

Împachetați-vă hainele calde de iarnă într-un loc în care nu veți fi deranjați în următoarele câteva luni. Și dulapurile tale dezinfecta inauntru si afara.

Curăță-ți pantofii!

De la Viki Halmosi (@vikihalmosii) Am aflat că putem păstra frumusețea originală a pantofilor noștri dacă îi salvăm după fiecare utilizare. O ștergere dezinfectantă și este suficientă 2-3 minute ești gata cu asta! Cred că este o idee grozavă, merită un pariu. Totuși, ce zici de pantofii pe care i-ai purtat în trecut? Ei bine, este timpul să-l salvați!

Curățarea covoarelor

Așteptați un moment bun pentru a permite covorului să se usuce afară! Super detergenți pentru tapițerie puteți obține, care, cu o măturare amănunțită, veți obține nu numai un covor curat, dar parfumat, la final.