Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

Crăciun
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Ești atât de frumos!

Mesaje media și ce se află în spatele lor

Mass-media ne revarsă mesaje de zi cu zi prin reclame. Mesajele, pe de altă parte, sunt contradictorii. Pe lângă promovarea consumului și a alimentației, aceștia sunt, de asemenea, atacați în același timp cu mesajul că ar trebui să slăbim și să nu mâncăm atât de mult. Pe lângă tulburări, totuși, numărul persoanelor obeze crește.

„Omul modern mănâncă din ce în ce mai mult sub influența stimulilor sociali (de ex. Marketing media) și nu pentru că îi este foame”. - Attila Forgács afirmă în articolul său Simptome media și tulburări de alimentație [1], în care clasifică mesajele alimentare despre alimente în 5 categorii majore:

1. Fii slab!

Presa relatează că slăbiciunea are succes, în timp ce obezitatea este asociată cu urâțenia și depresia. Scopul nu este conservarea sănătății, ci realizarea frumuseții.

2. Mănâncă, consumă!

Esența societății de consum este consumul, cel mai des întâlnit motto este: "Ia-o, mănâncă-o, mănâncă-o!". Persistă atâta timp cât dorința de a consuma este susținută. Mesajele media trezesc o stare constantă de nemulțumire. Există întotdeauna un produs mai nou și mai bun pe care consumatorul nu îl are încă.

3. Fii frică de mâncare!

Fobiile alimentare au apărut încă din anii '90. În fiecare an avea un fizic onorat (grăsimi, zahăr, sare, colesterol etc.).

4. Mâncarea se va epuiza!

Experiența mizerabilă de milioane de ani sugerează că trebuie să mănânci de toate, atunci și atâta timp cât ai mâncat.

5. Nu ești suficient de feminin/masculin!

Idealurile sunt mediate de mass-media. 98% dintre femei nu se consideră suficient de frumoase. Idealul masculin s-a schimbat și el de-a lungul anilor. Omul cu mușchi uriași a devenit noul ideal al mass-media.

Mai multă publicitate, mai multe lire sterline

Sub influența celor cinci mesaje media de mai sus, nu este de mirare că stăm în fața frigiderului fără sfaturi. Unu? Nici un? Să trăiești pentru azi, pentru că poate mâine nu va mai fi nimic de mâncat? Gândiți-vă la silueta mea și mâncați-o pentru a fi suficient de feminină/masculină? Sunt unele grase sau nu? Cum să mănânci sănătos?

Iar întrebările ne fac doar mai confuzi, ceea ce ne va face și mai frustrat, dar trebuie să mâncăm.

Este imposibil să navigați în informații, iar stimulii vin și vin doar de pe site-urile sociale, din reclame. Pe măsură ce vă navigați prin feed, apare un desert apetisant: ciocolată topită, arome tentante, care vă vor transmite mesajul pentru a vă satisface imediat dorința și a-l consuma acum! Apoi, pe măsură ce continuați să vă derulați prin hrana dvs., apare o figură subțire, cu model de femeie, în carouri, cu sâni mari, care este un mesaj că ar trebui să arătați la fel când sunteți femeie. Și stai în picioare/stai în fața ecranului cu ciocolata care se topește în mână și nu poți decide ce sugestie să asculți.

Nu cred că sunt reclame. Nu mă gândesc la alții. Dar pentru tine, pentru interiorul tău. Viața ta, nu cea pe care o vezi în feed. Nu te lăsa influențat!

Cred că aceste mesaje media confuze ar putea avea exact scopul de a ne deruta. A fi indecis. Să nu avem încredere în propriile noastre intuiții, în gusturile noastre, în propriile experiențe și în semnalele corpurilor noastre.

Trebuie să alegem din mesaje conflictuale și, în ceea ce privește statisticile obezității, se pare că preferăm consumul și alimentele nesănătoase.

Dar cine ne spune și ce este nesănătos?

Cine vă va spune dacă sunteți supraponderal?

Cine îți va spune dacă ești suficient de feminină/masculină?

Mass-media. Mass-media îmi spune în timp ce stârnește confuzie și îndoială.

Cred că mănânci ceea ce te face să te simți bine. Și modelați-vă corpul așa cum doriți și nu lăsați reclamele să vă influențeze. O reclamă vrea întotdeauna să-ți spună ceva. Ceva ce trebuie să cumperi. Prin urmare, te face să simți că nu ai nimic, nu ești ceva, dar dacă cumperi ceva ce faci publicitate, îți vei atinge obiectivul. Apoi vine un alt lucru pe care îl pot face publicitate pe care trebuie să-l cumperi din nou pentru a-ți atinge obiectivul.