Ce mănânci - Noțiuni de bază despre schimbarea stilului de viață

Un stil de viață sănătos nu este o dietă, nu un leac, ci un STIL DE VIAȚĂ pe termen lung. Este atât frumusețea, cât și dificultatea sa.

Corpul tău poate construi numai din substanțele nutritive pe care le consumi. Zicala care este deosebit de adevărată este "esti ceea ce mananci". Dacă fast-food cu aditivin trăiești, atunci nu te aștepta să te distrezi în corpul tău! Dacă, pe de altă parte natural și variat dieta ta constă din ingrediente, vei străluci din exterior pe lângă funcția și sănătatea corpului optimă. Pielea, părul și bunăstarea sunt toate afectate de calitatea alimentelor.

În corpul tău durata de viață a celulei diferite în funcție de tip și funcție. Unele dintre celulele dvs. (cum ar fi celulele epiteliale din intestin) sunt reînnoite la fiecare câteva ore, dar există și unele (cum ar fi celulele nervoase) care au aceeași vârstă cu corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, în general, În 21 de zile, aproape fiecare celulă se va regenera, se regenerează. De aceea, trebuie să aveți răbdare după ce ați început un stil de viață sănătos. Nu va fi vizibil în decurs de o săptămână spre deosebire de modul în care revistele descriu „diete de 3 kilograme minus 1 în 1 săptămână”. Un stil de viață sănătos nu este o dietă, nu un leac, dar poate fi susținută pe termen lung STIL DE VIATA. În acest fel puteți evita efectele bune și bolile deficitare. Pentru un stil de viață, nu poți decide după o săptămână dacă îți va fi bine pentru că este un durează o viață.

Minim 21 zile (3 săptămâni) până când schimbarea este cu adevărat vizibilă. De acolo, poți ști că corpul tău este în mare parte format doar din substanțele nutritive potrivite și de calitate pe care le consumi. Si dupa aceea nu te vei întoarce înapoi, aveți încredere în mine! Este nevoie de aceeași cantitate de timp pentru a vă antrena noi obiceiuri in viata ta. În primele câteva zile sau săptămâni, va fi cu siguranță neobișnuit, maceric și s-ar putea să vă simțiți copleșiți de schimbările mai mari. Dar merită să ai răbdare.

De asemenea, acest timp este necesar toxine acumulate îndepărtați ficatul din corp. Nu aveți nevoie de practici de detoxifiere sau detoxifiere, organele dvs. interne o fac singure. Dar atâta timp cât te umpli cu aditivi non-stop, aceștia vor fi încărcați, nu se pot detoxifica. THE dependenta de zahar si cafea durează, de asemenea, maximum 3 săptămâni, deoarece după aceea toate ingredientele rămase vor fi golite, deci nu veți tânji după ele.

Poate de necrezut, dar nutriția a îți afectează și starea de spirit și bunăstarea. Veți observa că dacă mâncați sănătos, atunci gandesti mai pozitiv, ești optimist cu privire la probleme și ți se asigură o bunăstare constantă. Aud adesea că un stil de viață sănătos este scump. Poate fi un pic mai scump (deși depinde și de o mulțime de lucruri), dar dacă luați în considerare câte produse cosmetice puteți arunca, problemele pielii dvs. vor dispărea și nici nu trebuie să cheltuiți pentru medicamente, deoarece te îmbolnăvești mult mai rar și mai puțin probabil. Pentru asta gândirea pe termen lung, din păcate, majoritatea oamenilor nu pot face acest lucru, vor rezultate imediate, acum imediat, cu nerăbdare. Nu țin cont de faptul că stilul de viață nesănătos nu i-a adus nici acolo unde se află în zile.

Nu fi unul dintre ei! Treceți la un stil de viață mai sănătos, implică-te în sport, mănâncă multe și multe legume, fructe, bea suficiente lichide și adormi singur! Dacă aveți nevoie de sfaturi personalizate privind stilul de viață și nutriție, atunci nu ezitați să căutați Perjes Kingát.

Faceți cunoștință cu Kinga:

„Folosesc cunoștințele pe care le-am dobândit în Marea Britanie în sfaturile mele pentru a transmite celor care urmează cele mai recente informații și sfaturi disponibile celor mai recente cercetări persoanelor care țin dietă și adepților mei. Mă educ constant pentru a oferi informații complete, detaliate și perfecte. sfaturi personalizate privind nutriția și stilul de viață. pentru cei care apelează la mine pentru ajutor cu schimbările stilului de viață, optimizarea stării de sănătate, tonifiere sau suplimentarea nutrițională. "