Ești diferit de ceilalți? Puteți utiliza acest lucru în avantajul dvs.

Mulți oameni trăiesc cu sentimentul vieții că este ciudat, diferit. Acest sentiment de ciudățenie începe adesea încă din copilărie. Există o caracteristică a unei persoane care o face foarte diferită de mediul său, este ghidată de experiențe diferite, obiceiuri diferite, obiective diferite față de ceilalți copii și tineri care trăiesc în jurul său. De exemplu, în clasa sa, părinții săi au divorțat de el singur și, începând de la experiențe de conflicte severe, pierderi pe care micii săi potențiali prieteni nu le-ar putea nici măcar să nu înțeleagă, nici măcar nu înțeleg ce să vadă, ce să-și facă griji cu privire la părinții lor. Ca să nu mai vorbim de privirea regretabilă a adulților sau de șoaptele din spatele lui. Sau așa sunt și copiii care se mută într-o altă țară, într-o altă cultură și trebuie să se integreze în comunitatea copiilor fără să cunoască obiceiurile, uneori chiar și limba și, pentru că nu reacționează așa cum era de așteptat, vor fi în curând calificați de prost zombie. Sau copii care nu sunt interesați de jocuri, subiecte care nu se potrivesc genului lor. Sau, care sunt bolnavi, pot avea un fel de handicap ... Posibilitățile sunt nelimitate, motiv pentru care cineva se poate abate de la media ridicată. Deoarece personalitatea noastră este construită în lumina reacțiilor celorlalți, proeminența, ciudățenia, pot deveni un element definitoriu al imaginii noastre de sine.

Scrie-ne

Autorul nostru, Ágnes Szalay, este un psiholog cu peste 15 ani de experiență în consultanță în dezvoltare organizațională. Este unul dintre fondatorii atelierului de psihologie SelfGuide. Ca antrenor, își sprijină clienții în găsirea și atingerea obiectivelor lor, fie că este vorba de nevoile de muncă, leadership sau dezvoltare personală. Poate fi adresat personal sau într-o scrisoare a cititorului în legătură cu stagnarea motivațională, schimbarea carierei, gestionarea stresului, dezvoltarea profesională și managerială, la care (menținând anonimatul) sunteți fericit să răspundeți pe Dívány.hu.

De exemplu, chiar și când eram copil, am avut circumstanțe familiale care m-au făcut să mă simt diferit. Apoi, când eram adolescent, în timp ce prietenii și colegii mei stăteau în oraș după-amiază, entuziasmați de concerte și iubiri, am petrecut ziua în afara școlii într-un spital plin de oameni grav bolnavi, deoarece mama mea a fost acolo pentru luni, ani. Din fericire, am avut prieteni buni, mai multe comunități în care ascultau cu amabilitate și empatie unde puteam simți că aparțin, totuși principalele mele subiecte și probleme erau foarte diferite de ale lor. Astfel de experiențe au un efect mai târziu și pot determina, de asemenea, o persoană, chiar dacă nu introvertită, să se retragă din conexiuni. Chiar dacă nu are, este posibil să aibă totuși un fel de anxietate socială, senzația că acum reiese că nu spun bine, nu sunt ca alții.

Olga Khazan, publicistă pentru The Atlantic, a fost atât de încântată de experiența și impactul acestei „ciudățenii”, încât a scris chiar și o carte despre aceasta, Weirdness: Being a Outsider in a World Full of Insiders. A crescut ca un copil al emigranților ruși săraci într-un mic oraș american, unde râsese deja la școală pentru că îi împachetase un alt fel de mâncare pentru o gustare. Părinții ei nu și-au putut face prieteni și într-o comunitate cu un background foarte diferit - așa că nu avea niciun model de a putea ieși din coadă. Ca adultă și jurnalistă de succes, a decis să ajungă la sfârșitul acestui fenomen „Sunt ciudat” și a început cercetări pentru a găsi alte persoane în afara comunității lor, atât cât simte ea și pentru a vedea cum se înțeleg. Pentru că le merge bine. Foarte des oamenii „ciudați” vor avea foarte mult succes în munca lor, creând valoare cu viața și acțiunile lor. Sunt capabili să-și transforme ciudățenile în avantajul lor. Dar care sunt mecanismele lor de coping?

Micro-comunitate de susținere

De obicei, familia sau un cerc mai restrâns de prieteni pot fi un loc în care acești oameni care ies din altă parte vor găsi pace. Unde nu sunt condamnați și condamnați, ci susținuți. Unde primesc acceptarea. În carte, el prezintă cazul lui Jess Herbs, un primar extrem de exclus din comunitatea sa. Herbst, primarul unui mic oraș tradițional conservator din Texas, care l-a votat pe Trump, care, la vârsta de peste cincizeci de ani, începuse deja să sufere schimbări de gen, și-a asumat genul trăit (feminin) pe care îl simțise de când avea trei ani. Soția și fiicele sale l-au susținut de-a lungul acestui timp, astfel încât el să poată face totul până la capăt. Deci, dacă te simți ciudat de la distanță, recunoaște și apreciază oamenii din jurul tău care te acceptă așa cum ești.

Uită-te la tine din exterior

Desigur, este posibil să nu aveți o familie de sprijin sau un cerc de prieteni. Persoanele intervievate ale lui Khazan, indiferent dacă au avut sau nu susținători, au folosit adesea metoda de a-și privi viața din exterior, încercând să-și rezolve problemele. Termenul de paradox al lui Solomon se referă la faptul că cineva vede soluția la problemele sale mai ușor decât a propriilor. Biblia evidențiază înțelepciunea regelui Solomon, care a reușit să creeze pacea și o epocă de aur în țara sa, să rezolve conflictele altora, în timp ce propria sa viață de familie a fost destul de tulbure.

O serie de experimente psihologice demonstrează, de asemenea, că nu numai regele Solomon a făcut acest lucru. Oamenii își rezolvă problemele cu mai multă înțelepciune dacă nu vorbesc despre ele la prima persoană, dar de parcă ar fi o problemă pentru un prieten sau o problemă științifică de rezolvat. De asemenea, folosim adesea această metodă în coaching: întrebăm clientul ce sfaturi ați da altcuiva într-o anumită situație - și, în cea mai mare parte, această mică schimbare gramaticală poate aduce noi soluții la suprafață. De asemenea, cei intervievați ai lui Khazan au folosit acest lucru și mulți au ales, de asemenea, o profesie în care să poată reflecta asupra vieții ca un fel de străin, într-un context intelectual. Se vede și el ca jurnalist, dar dacă ne uităm în jur printre psihologi, dăm peste mulți dintre ei - autorul acestui articol nu face excepție.

Creați o poveste pozitivă despre ciudățenia voastră

Majoritatea oamenilor care diferă cumva de membrii comunității lor, mai devreme sau mai târziu, vin cu o explicație, o poveste care explică de ce ciudățenia lor nu este greșită. Acest lucru, când vă gândiți la asta, este o autoapărare eficientă, orientată spre viitor. Narațiunea și istoria vieții noastre determină modul în care ne simțim în pielea noastră, care este încrederea noastră în sine, indiferent dacă ne considerăm oameni de succes, norocoși sau pierzători. Orice te face să te simți ciudat uneori, există cu siguranță un aspect al acelui anume lucru care te avantajează uneori. Dacă îți creezi povestea din această direcție, ciudățenia ta o va întări.

O prietenă de-a mea s-a mutat de două ori într-o țară nouă împreună cu familia, când era la școală. De ambele ori a trebuit să înceapă anul școlar într-o clasă care vorbea o limbă până acum necunoscută pentru el. Nu este posibil să compilați de câte ori și în câte moduri a fost tachinat. Până acum, nu numai că vorbește un număr mare de limbi la nivelul limbii materne, dar merge și în mod obișnuit în orice comunitate, loc de muncă, noul loc de reședință, se va înțelege imediat bine cu localnicii. El a practicat în astfel de situații dificile cum să inverseze atitudinea respingerii oamenilor, astfel încât să se poată încadra cu ușurință oriunde.

Ajută pe alții

Cel care a experimentat în legătură cu sine însuși că nu este considerat de la sine acordat să fie acomodat de mediul său mai larg va fi mai sensibil la astfel de dificultăți ale altora. Compasiunea se trezește în el și, mai devreme sau mai târziu, el se poate trezi străduindu-se și capabil să-i ajute. Acest lucru nu numai că îi face bine și nu numai că îi face să devină un membru mai valoros al comunității, ci și îmbunătățește propria situație și încrederea în sine. În multe domenii ale vieții, devine în avantajul cuiva să fii altruist și plin de compasiune. Astfel, Khazan a constatat, de asemenea, că persoanele cu dificultăți de integrare își găsesc adesea vocația și satisfacția în a face pentru ceilalți.

Exemplele și practicile enumerate nu sunt doar hrănite de teorii, ci de cele mai bune practici ale oamenilor reali. Dacă ați avut întotdeauna senzația că, dintr-un anumit motiv, nu sunteți ca ceilalți și chiar și această situație îndepărtată a arătat cât de ușoară este viața, dacă nu trebuie să vă faceți griji, dar puteți trăi pe cont propriu, ar putea dori să o facă, astfel încât această ușurință să rămână chiar și după deschidere. Un profesionist vă poate ajuta (cu acest lucru), cu sprijinul căruia vă puteți transforma mai ușor povestea într-o poveste pozitivă și puteți găsi aspecte care pot fi resursele dvs. în loc de dezavantaje.