Baby Chef

Acest copil mănâncă normal?

Mama zveltă se întoarce

Este frumoasă în jumătate de an, are o plajă bună într-un an. Așa a spus obstetricianul meu când a luat suturile după împărat și a fost îngrijorată de geanta de pe burtă. Atunci era incredibil, dar până acum s-a dovedit că avea exact dreptate aproape o zi.

Am câștigat mult în greutate în timpul sarcinii, pe de o parte, bivolii au primit suficientă vitamină B (bivolul nici măcar nu avea nevoie de vitamina B. doc a fost îngrijorat tot timpul că voi fi diabetic, copilul va fi diabetic, articulațiile nu vor suporta. Din fericire, niciunul nu a devenit, doar m-am îngrășat. A încercat să dezactiveze carbohidrații, dar eu am fost neviabil fără această sursă de energie. Am lucrat până în săptămânile dinaintea nașterii, dar eram încă lipsit de carbohidrați, nu aveau prea multe beneficii. M-am împiedicat, m-am rătăcit, m-am enervat, am devenit atât de lent și ezitant. Adevărat, nu m-am îngrășat, de fapt, dar pentru că mă simțeam groaznic, am renunțat la tratament după 2 săptămâni. Au venit carbohidrații și au venit kilogramele.

Dar nu am vrut să vă povestesc despre acest lucru, am vrut doar să indic că nu vorbim de 5 kilograme în plus, dar o supraponderalitate semnificativă este ceea ce a dispărut de la nașterea lui Theo. Întrucât alăptați încă, nu am pierdut niciun minut, dar asta nu înseamnă că nu am încercat să fac mesele puțin mai inteligent (de asemenea). Iată sfaturile mele bazate pe propria mea experiență:

1. Mișcare.

Sunt ușor, am și câini și copii de luat cu mine tot timpul. Nu am cumpărat un permis, dar mersul prin cărucior (5 km acolo, aceeași sumă înapoi, plus chiar și puțină grijă acolo) este o afacere lină. Și este doar una dintre cele 2 sau 3 plimbări pe zi. Am cumpărat un cărucior care poate fi ambalat într-un coș de până la 5 kilograme, așa că mergem la cumpărături și cumpărături pe jos. Nu avem o problemă cu unde să punem copilul sau eu nu avem timp, pentru că mergem împreună. Sunt leneș să fac jogging, dar ar putea fi chiar așa.

2. Nu beți fără sens

Și acum nu mă gândesc la alcool, ci la zahăr. Nu numai că băuturile răcoritoare din zahăr au (prea) multă energie, ci și sucurile sunt foarte zaharoase. L-am primit și de la toți dragii vizitatori, nu l-am turnat, ci l-am udat (jumătate). Așa a prins gust (și o vitamină) și fundul meu nu a crescut (la fel de mult). Am băut ceai fără zahăr, laptele era singurul meu păcat. Deoarece perioada importantă pentru încorporarea calciului este la jumătate de an de la naștere, am decis și 2 pahare pe zi, despre care nu se poate spune că sunt dietetice.

3. Aveți grijă cu dulciurile

Curd Rudi Am păcătuit de multe ori, dar nu am mâncat prăjituri în prima jumătate a anului. Am început să coc din nou când Teo putea mânca așa ceva. Și acum fac fiecare prăjitură cu puțin zahăr. Unde scrie 20 dkg, fac doar 6 linguri. Și totuși, prăjiturile mele sunt delicioase. Ei bine, acest lucru nu te va face să slăbești, ci doar îți va oferi mai puțin exces și asta este suficient pentru a te apropia de ideal.

Câine malette de ceai și bucătărie

4. Nu ești un porc

Mestecarea resturilor este o mare ispită. O jumătate de prăjitură cu brânză de vaci, o treime dintr-un croissant, un mic smoothie cu banane și ai deja o treime din caloriile de care ai nevoie, dar nu ai mâncat bine. Am noroc că câinele malachețian din bucătărie este recunoscător pentru fiecare mușcătură care cade în afară de fructe (și așa iubește copilul din ce în ce mai mult, deci dublează beneficiul), așa că nu trebuie să arunci mâncare, ceea ce este o groază. Dar aici avem nevoie de niște negocieri. Orice veți putea împacheta va fi bun pentru jumătatea aripioarelor rămase de la ora zece sau chiar după prânz. Și dacă mănânci, omite o masă. Aceasta nu este încă dieta.

5. Nu va mai fi la fel

M-am uitat întotdeauna la modele care erau deja pe pistă la 4 sau 6 săptămâni după naștere și care erau nedumerite. Am îndrăznit chiar să îmbrac un tricou nedorit din cauza laptelui vărsat în mod constant în timp ce marșau deja în Prada. Dar nu aceeași categorie și nici aceeași viață. Este necesar să vă odihniți în acest lucru, precum și în faptul că corpul feminin este transformat de sarcină. Am avut un câine de cățea, ea a devenit cu adevărat frumoasă după prima fătare, bineînțeles că avea deja așteptările ca și noi. Ei bine, se poate datora faptului că sunt o nebună (l-am născut pe șeful Teo cu peste 35 de ani), dar nu voi fi așa cum eram înainte de sarcină. Este mai puțin strâns, puțin mai gros, dar forma a rămas și poți fi fericit și de asta.

Desigur, cel mai important lucru este că merită pierderea. Corpul meu este poate mai puțin ideal, dar în schimb aici copiii sunt perfecti lângă mine 🙂