Iată secretele de antrenament ale lui Iron Man, Robert Downey Jr.!

Potrivit ziarelor străine, Robert Downey Jr. nu a fost niciodată într-o formă atât de bună ca în timpul filmărilor filmelor Iron Man. Actorul, considerat unul dintre cei mai sexy bărbați din lume, s-a pregătit pentru cele două cinematografe alături de antrenorul personal experimentat Brad Bose, precum și pentru Sherlock Holmes filmat între ei - deși în moduri complet diferite. Primul film Iron Man de cinci luni [...]

Potrivit ziarelor străine, Robert Downey Jr. nu a fost niciodată într-o formă atât de bună ca în timpul filmărilor filmelor Iron Man. Considerat unul dintre cei mai sexy bărbați din lume, actorul s-a pregătit pentru cele două cinematografe cu antrenorul personal experimentat Brad Bose, precum și pentru Sherlock Holmes filmat între ei - deși în moduri complet diferite.

Primul Iron Man filmat timp de cinci luni

robert
instruit, în primul rând prin ridicarea greutăților grele, arte marțiale și antrenament cardio. Antrenorul actorului nu numai că s-a asigurat să-l trateze corect pe psihologic pe Robert (de exemplu, nu a stat lângă el în timp ce făcea exercițiile, astfel încât actorul să nu se simtă subordonat), dar s-a gândit și la ruperea monotoniei sesiunilor de antrenament .

Pentru a face acest lucru, el a folosit uneori ajutoare interesante în locul celor obișnuite, cum ar fi o mașină mică numită Ananas (ananas - ed.). Se aseamănă cel mai mult cu o cântare de cameră care este capabilă să vibreze mișcarea, deci ne mișcă cel mai mult mușchii abdominali, ai spatelui și ai picioarelor. Puteți face exerciții cardio sau de ridicare a greutăților pe el, dar îl puteți folosi chiar și pentru yoga.

Pe de altă parte, Sherlock Holmes a cerut actorului o siluetă mai subțire, așa că aproape a mâncat legume înainte de a filma și și-a mișcat mușchii printr-un aparat de fitness numit Vortex Perfect Storm.

După aceea, pentru înregistrările celei de-a doua părți a Iron Man, el a trebuit să-și modeleze corpul din nou în doar 6 săptămâni. Robert a început să consume mai multe proteine ​​și carbohidrați și s-a antrenat de 3-4 ori pe săptămână timp de 90 de minute cu Brad Bose.

Actorul era mental foarte puternic, dar pe măsură ce se pregătea pentru Sherlock Holmes, corpul său a obosit și a dat peste metode tradiționale de antrenament. Prin urmare, antrenorul a trebuit să-și pună toată creativitatea pentru ca Robert să rămână motivat în timpul antrenamentelor.

De aceea, Bose a venit cu exerciții speciale pentru el. De exemplu, a achiziționat niște roți de camion pe care vedeta a trebuit să le lovească cu un ciocan de rupere a pietrei: acest lucru a întărit în primul rând corpul actorului, brațul și mușchii umerilor.

De asemenea, el a urmărit să-și întărească partea superioară a corpului atunci când i-a cerut lui Robert să o echilibreze cu o tijă de bambus, de care a fost atașată o minge de kettlebell la fiecare capăt. Vedeta de cinema a câștigat în cele din urmă 9 kilograme, în mare parte sub formă de mușchi, pe care în Iron Man 2 toată lumea l-ar putea admira.