Iată cele mai bune alimente care îmbunătățesc pofta

Anumite substanțe au un efect biochimic asupra corpului nostru, cum ar fi promovarea producției hormonului plăcerii sau furnizarea de energie. În plus, există alimente care pot crește dorința sexuală. Cum? Astfel, vitaminele, oligoelementele și alte ingrediente din ele ajută la fluxul sanguin, la producerea hormonilor în timp ce se relaxează sau doar se învârte. Dar mă întreb ce sunt acestea?

De Ziua Îndrăgostiților, este timpul să încălziți puțin dormitorul și să vă aprindeți pasiunea. Tot ce trebuie să facem este să mâncăm alimentele potrivite.

Poate că nu am știut până acum, dar unul dintre motivele scăderii libidoului este deficitul de vitamina B. Aceasta poate fi înlocuită cu ouă, păsări de curte și legume cu frunze verzi.

Iată ce ar trebui să facem pentru viața noastră sexuală: Mănâncă regulat vitaminele A și E, care ajută la fluxul de energie, stimulează circulația și afectează, de asemenea, creșterea celulelor.

Zincul este, de asemenea, un mineral important, a cărui lipsă poate provoca și o scădere a libidoului.

Rodia, datorită conținutului său de antioxidanți, asigură un flux sanguin mai mare către toate zonele corpului - inclusiv organele genitale Sursa: Shutterstock

Acest lucru se datorează faptului că zincul ajută la producerea de testosteron și spermă și crește dopamina, ceea ce crește pofta. Una dintre cele mai bune surse de zinc este stridiile, dar îl putem înlocui cu broccoli, semințe de floarea-soarelui, terci, quinoa și caju.

Oh, și bineînțeles să nu uităm de acizii grași Omega-3, care îmbunătățesc circulația sângelui.

La fel și rodia, care, datorită conținutului său de antioxidanți, asigură un flux sanguin mai mare către toate zonele corpului - inclusiv organele genitale.

Conținutul ridicat de acid folic, vitaminele B9 și B6 din avocado crește nivelul de energie și producția de testosteron, care este cel mai important hormon sexual masculin. Pedagogia enzimei bromelainice din banane îmbunătățește pulsiunea sexuală.

Închinătorii de ciocolată pot bate din palme acum, deoarece ciocolata cu cel puțin 75% conținut de cacao este, de asemenea, o dorință eficientă.

Apoi, există chiar și ginsengul, care a fost folosit în medicina tradițională chineză de secole ca potențator al poftei naturale.

Dar pasiunea poate fi aprinsă nu numai de mâncare, ci și de mirosuri. Studiile au arătat că mirosul de scorțișoară, lemn de cedru și portocală bergamot bifează, de asemenea, dorința sexuală.