Evaluarea pierderii în greutate. Nutriție

De aceea, inventatorul multor diete de modă, de ex. Deși dietele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt relativ populare și răspândite în rândul populației, cercetătorii și profesioniștii din domeniul sănătății se îndoiesc de impactul lor asupra consumatorului.

evaluarea

Tabăra acestuia din urmă este întărită și de Johnston și de echipa sa, care au confirmat prin metaanaliza lor că secretul pierderii în greutate se regăsește în reducerea caloriilor și nu este influențat semnificativ de distribuția procentuală a macronutrienților în evaluarea riscului de pierdere în greutate. . Anton și echipa sa Nutrents Weight Loss Risk Assessment au publicat în lucrarea lor efectele dietelor la modă actuale, sbs pierderea în greutate documentară nu include ținte calorice și nu recomandă înlocuirea mesei sau suplimentează produse comerciale și nici nu prescriu exerciții fizice pe lângă un dietă.

Douăzeci de tipuri de dietă au îndeplinit criteriile predefinite ale autorilor, dintre care bazele de date online au furnizat rezultate din 7 studii clinice. Dintre cele de mai sus, evaluarea riscului de scădere în greutate pentru dietele de slăbire pe termen scurt și lung a fost găsită în dieta Atkins.

Conform analizei lor, dietele Atkins și paleo au, de asemenea, cel mai semnificativ efect asupra pierderii în greutate, pe termen scurt și lung, între dietele analizate. Unul dintre punctele forte ale prezentului studiu este acela că este primul studiu care analizează efectele pe termen scurt și lung ale dietelor fără calorii.

Este un avantaj imens că, datorită criteriilor sale stricte de selecție, numai analize metodologice puternice ar putea fi incluse în analiză, crescând astfel valoarea sa științifică.

Cu toate acestea, dezavantajul este numărul mic de studii clinice disponibile, care afectează negativ fezabilitatea unei analize statistice puternice și faptul că modificările greutății corporale din studiile revizuite au fost comparate cu greutatea corporală de bază a individului și nu cu un control grupul poate ridica întrebări suplimentare.

Pe baza celor de mai sus, se poate spune că - contrar unor recomandări - nu numai sau în principal cantitatea de substanțe nutritive ingerate, ci și distribuția acestora.