Slăbiți pe șolduri și abdomen, Secrete din cauciuc înot: 10 informații importante despre grăsimea abdominală

Ce parte a corpului vrei să slăbești? Iată ce trebuie să știți despre arderea locală a grăsimilor

Stomac plat sau scădere în greutate din abdomen. Cred că ai și una dintre dorințele tale când slăbești pe șolduri și abdomen în timp ce citești.

abdomen

Tampoanele de grăsime abdominală, să zicem, dispariția flotoarelor. Cauti panaceul, practica secreta care te va ajuta sa slabesti relativ repede din burta? Am vești proaste, din păcate nu există.

Nu vi s-a spus încă asta? Nu despre asta scriu articolele pe care le-ați citit?

1. Scândură de pagină

Poate, dar din păcate acesta este adevărul. Burtă de slăbire - deci veți avea stomacul plat.

Schimbați-vă dieta și mișcați-vă mai mult. Sună brutal, dar este atât de simplu.

Fizicul nostru este determinat de genetică. Excesul de energie, pe care îl aducem împreună cu excesul de alimente, se acumulează.

Postări recente

Codificarea genetică determină ce parte a corpului nostru începe să depună grăsime mai devreme. Pe scurt: există 2 tipuri.

Burtă strânsă, coapsă, fund! - 13 exerciții pentru sezonul bikinilor

Pierderea în greutate va începe de la aceste părți ale corpului în ordine inversă. Deși această persoană decide că va pierde în greutate, pierderea în greutate va fi mai întâi fese mai mici, apoi șolduri mai subțiri și urmată de subțierea coapselor.

Mai simplu spus, este zaharat, rafinat - conține făină albă - și sărac în fibre. Opusul celei dintâi este o masă cu cereale integrale și bogată în fibre, cu o mulțime de legume și fructe.

Articolele noastre despre subiecte similare

De asemenea, vă ajutăm să vă alăturați dieta. Faceți clic aici pentru informații ... Desigur, pentru a vă accelera metabolismul - trebuie să vă deplasați mai mult. Cu cât este posibil să aveți mai multă mișcare la început, cu atât mergeți mai mult, coborâți mai repede din autobuz, urcați pe jos sau începeți să vă antrenați acasă. Dacă doriți să vă dezghețați excesul de perne de grăsime din burtă, atunci ce veți face mai întâi?

Stomac plat sau scădere în greutate din abdomen.

Acest lucru vă va face stomacul mai mic dintr-o singură lovitură. Din păcate, grăsimea va coborî încet și treptat, de pretutindeni, de pe tot corpul. Nu vă grăbiți, nu doriți să slăbiți 4 kg în 1 săptămână, nu va fi permanent. Crede-mă, dacă faci asta, așa-numitul efect jo-jo te va face să slăbești mai mult pe șolduri și pe burtă să te întorci.