Îți asumi totul? Deci nu o face!

"Vrei să îmi faci o favoare?" De-a lungul vieții sale, toată lumea întâlnește această întrebare într-o anumită formă. Răspunsul, însă, este diferit.

Unii spun da fără să se gândească, alții iau în considerare cu atenție decizia și pot refuza cererea. În mod surprinzător, se pot descurca bine pentru că nu se expun riscului de supraîncărcare!

În ultima noastră postare de blog, am rezumat de ce este important să spunem nu uneori:

Excesul și ce vine cu el

"M-ai putea ajuta cu această sarcină pe viitor?" - Ai putea să te duci să mă faci cumpărături? "Ați putea tunde iarba, dacă vă rog?" Nu par sarcini complicate, nu-i așa? Nici nu i-am putea numi deosebit de consumatori de timp. Totuși, dacă lucrezi acolo, trebuie să îi ajuți pe copii să scrie o lecție, trebuie să sari la oficiul poștal, gătitul-spălatul-curățatul te așteaptă, nici ei nu lipsesc în mijlocul spatelui,?

Cu toate acestea, mulți oameni nu îndrăznesc să spună nu colegilor lor de muncă, vecinilor sau prietenilor. Clătind din dinți, dar preferă să-și asume sarcina, astfel încât celălalt să nu fie jignit sau eventual dezamăgit. Știu exact că ceea ce trebuie făcut nu se potrivește cu timpul lor, poate că va trebui să își alunece propriile sarcini, dar preferă să își asume sarcina.

Să recunoaștem: nu este nimic în neregulă cu un astfel de caz. Deși poate fi temporar enervant și obositor, în câteva zile abia ne putem aminti cazul. Nu, dacă exagerăm în mod constant și ne asumăm toate sarcinile suplimentare! În acest caz, suntem supuși unui stres constant, deoarece ne este teamă de ce se va întâmpla dacă nu reușim să terminăm totul la timp. Avem mai puțin timp pentru relaxare, distracție, relaxare. Ne simțim rău pentru că realizăm o imagine bună a lucrului, dar de fapt ne deranjează extrem de mult.

Dacă nu spunem niciodată nu, înseamnă tensiune extraordinară. Putem deveni epuizați și, din moment ce nu avem timp să ne reîncărcăm, trupul și sufletul nostru se vor epuiza mai devreme sau mai târziu și, sub formă de boală, vor semnala că este timpul să ne oprim.

Nici tu nu vrei asta, nu?

Atunci nu-mi mai face o favoare?

Nu există așa ceva!
Nu este nimic în neregulă cu favoarea până când ...

Ești cu adevărat fericit să faci treaba, nu înseamnă o suprasolicitare suplimentară
Spune da din propria sa voință, nu pentru că alții îl obligă
Ați putea spune nu în acea situație, dar doriți să ajutați
Nu-și dă sănătatea, nu-l împinge la limita epuizării
Persoana are cu adevărat nevoie de ajutor, nu din lene sau neglijență, încercând să transfere datoria către altcineva

Dacă cele de mai sus sunt adevărate, nu ezitați să spuneți da! Pe de o parte, poate avea un efect pozitiv asupra prieteniei sau colegilor de muncă. Proactivitatea și fiabilitatea pot fi, de asemenea, un avantaj la locul de muncă. Ca să nu mai vorbim că poți fi mulțumit de a-ți putea ajuta colegii cu probleme!

Cu toate acestea, dacă opusul este adevărat, nu vă fie teamă să refuzați să faceți treaba!

Deci, învață să spui nu

Oricine nu a spus niciodată nu la nimic nu are nicio sarcină ușoară odată ce vrea să înceapă. În același timp, are și un proces de învățare, prin stăpânirea acestuia putem începe pe această cale importantă de auto-dezvoltare.

Aveți opțiunea de a spune nu? Dacă șeful tău îți cere să faci o sarcină extrem de urgentă, este posibil să nu iei respingerea prea bine. Cu toate acestea, dacă colegul dvs. încearcă să vă împingă în sarcina dvs. consumatoare de timp, dar nu foarte importantă, poate doriți să țineți cont de.
Solicitați mai multe informații! S-ar putea ca sarcina să pară complicată și lungă la început, dar, în realitate, durează doar câteva minute și invers. Știm mereu la ce să spunem da sau nu!
Luați în considerare faptul că, dacă spuneți da, veți putea efectiv lucrul! Te face mai rău dacă încalci o promisiune din lipsă de timp decât să spui nu imediat.
Observați presiunea emoțională! Dacă cealaltă persoană încearcă să te impresioneze încercând brusc să fie amabilă sau, dimpotrivă, mimând frustrarea sau supărându-se, nu te lăsa târât într-un tub.!
Dacă spui nu, fii ferm! Nu, dar nu dacă. Nu ar trebui să nu fie, deoarece celălalt va înțelege doar că ești serios.

Dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar

În unele situații, favoarea este inevitabilă, nu există nicio modalitate de a spune nu. La rândul său, acest lucru nu înseamnă că este ușor să faci față stresului sarcinilor suplimentare!

Folosim Mannacseppe când traversăm o perioadă stresantă. Acest supliment alimentar reduce în mod natural tensiunea și ajută la restabilirea unei stări sufletești calme. Luând-o în mod regulat, putem lua obstacolele vieții de zi cu zi într-un mod echilibrat.

Nu lăsați lucrurile neașteptate să vă împiedice! Fă-o astfel încât să-ți poți depăși încercările cu putere!

COMANDĂ ACEI DRAP DE MANĂ! (Apasa pe link!)

Dacă doriți să aflați mai multe despre Manna Drops, apasa pe link: