Există doar 930 de calorii în meniul sănătos de Crăciun
Un bucătar britanic a creat cel mai sănătos meniu de Crăciun din lume, care conține mai puține calorii decât un castron de amestec de semințe oleaginoase, plus că este chiar fără gluten. Meniul cu trei feluri de mâncare al lui Gurpareet Bains are abia 930 de calorii, ceea ce reprezintă exact o treime din ceea ce iau britanicii cu un meniu tradițional de Crăciun - și probabil ce.
Dar ce este în meniu? De exemplu, există cărnuri care aleg acest lucru, pot mânca curcan, homar și un desert mascarpone plin de fructe și totul este făcut din ingrediente sănătoase în loc de multe umpluturi brutale. Meniul tradițional anglo-saxon include mai multe sandvișuri, păstârnac acoperit cu zahăr, budincă de Crăciun, iar porția totală este nu mai puțin de 3.200 de calorii. Un total de 2,5 grame de sare și 90 de grame de grăsimi, acestea din urmă fiind cu 20 de grame mai mult decât aportul zilnic recomandat pentru femei. În comparație, meniul sănătos de Crăciun conține doar 19 grame de grăsime. Curios despre rețete? O puteți găsi în Daily Mail!
- Mâncare sănătoasă în meniul de Crăciun
- Cu atât de multe sporturi puteți trece la mâncarea de Crăciun Stil de viață și Stil de viață sănătos pentru corp Dieta
- Numai prostul gătește cu o săptămână înainte - Canapea
- Doar 500 de calorii în acest prânz le puteți face în orice moment - video nlc
- Numai un copil sănătos devine un adult sănătos - Sun Doctor