Există vreo legătură între exerciții fizice regulate și menstruație? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Vă spun sincer când am văzut acest forum, mi s-a părut prost.

pentru asta a trebuit să realizez astăzi că există adevăr în el.

a ajuns cu 3 luni mai devreme luna trecută decât cele obișnuite cu 28 de zile, acum ajunge cu 4 zile mai devreme. De atunci am schimbat sportul și seara nu mănânc sau mai puțin mâncare în timpul zilei.

dupa rezistenta mea initiala datorita forumului pentru raspunsuri:)

Ocazional, pot apărea alunecări, acest lucru nu este neapărat anormal.

Există însă o astfel de conexiune: sporturile foarte intense - ca un agent de eliberare a stresului - declanșează un răspuns la stres, care provoacă o schimbare hormonală, în urma căreia așa-numitul. hormonii gonadotropi (care reglează ovulația și producția de hormoni sexuali, aceștia sunt FSH și LH) sunt reduși. Acest lucru se poate manifesta fie prin ovulație și, prin urmare, prin lipsa de concentrație (amenoree), fie doar printr-un ciclu puțin mai prelungit, posibil anormal prelungit (oligomenoree).

Dar așa cum am scris, acest lucru se aplică sporturilor foarte intense, afectează cel mai mult profesioniștii.

Cealaltă problemă este dacă sportul intens (sau chiar o dietă modificată - cu energie redusă) are ca rezultat o pierdere în greutate care afectează și acești hormoni, dar rezultatul poate fi totuși o întrerupere a ciclului.

Direcția inversă (scurtarea ciclului), resp. Nu pot spune nimic despre alte tipuri de conexiuni (calitate, cantitate, durata sângerării; durere etc.) deoarece nu m-am ocupat de această problemă.