Există o revistă de dependență de alimente

Zaharul provoacă într-adevăr o dependență mai puternică decât drogurile? Este într-adevăr greu să renunți la fast-food? Aproape orice tip de mâncare de acolo a fost suspectat că este dependent. Dar chiar există un astfel de lucru ca dependența de alimente?

Ești dependent de mâncare? Este probabil că tu, ca toți ceilalți, ai simțit în viața ta că nu poți rezista unui alt cookie sau înghețată. Dacă sunteți un fan al dulciurilor sau al alimentelor proaspăt coapte, știți foarte bine cât de puternică este dorința lor. Este atât de greu să spui nu doar unui alt cartof prăjit sau altor alimente „interzise”. De asemenea, s-ar putea să credeți că nu vă puteți gândi la aproape nimic altceva decât la dulciurile dvs. de după-amiază și simțiți că nu aveți deloc control despre ce și cât mâncați.
Dar cu siguranță asta înseamnă că medicamentul tău este alimente sau un anumit aliment? Ești dependent de alimente dacă alegi alimente bogate în exces de calorii și care sunt în general deosebit de delicioase, dar cu o valoare discutabilă pentru sănătatea ta? Chiar dacă nu sunt bune pentru greutatea ta în afară de sănătatea ta? Ești dependent de mâncare dacă mănânci prea mult din câteodată pentru a găsi consolare sau liniște, poate plăcere? Și toate acestea într-un mod în care ești conștient de consecințele negative? Depinde pe cine întrebi!

Atunci care este adevărul?

Lucrul este că, indiferent de mecanismele neurologice, se poate spune că, dacă nu-ți poți controla pofta de mâncare sau posibilele accese alimentare, nu îți poți face obiceiurile alimentare mai sănătoase în timp ce îți dai seama că ai nevoie de ea, ai nevoie de ajutor, fie că numiți problema dependență de alimente, ca altceva. Ar putea fi o tulburare de alimentație, ar putea fi o adevărată dependență. Cei aflați în această situație probabil ar vota pentru dependența de nume. Soluția poate fi cu siguranță un fel de terapie! Așadar, nu dați vina pe voința voastră și pe voi înșivă, dar cereți ajutor cât mai curând posibil!

A fost capturat zahărul? Scapă de el în 7 pași!