Experiență spa la domiciliu

Primul pas:

Păstrați-vă calmul

domiciliu

Pentru a face aceste lecții cu adevărat despre relaxare, cel mai important lucru este să creezi un mediu calm. Opriți telefonul și rugați-vă prietenii și familia să nu vă deranjeze. Pregătește toate instrumentele de care vei avea nevoie: o perie de corp sau lu ff un burete, exfoliant, săruri de baie, ulei de corp, cremă hidratantă, loțiune de corp. Așezați prosopul pe radiator pentru a-l menține cald. Opriți luminile, doar lumina de la lumânările parfumate se va aprinde. Alegeți o muzică liniștitoare. Turnați baia de bule preferată în apa din cadă, adăugați o mână de săruri de baie pentru a vă relaxa și hidrata pielea.

Al doilea pas:

Relaxați-vă și exfoliați-vă

După ce v-ați reamenajat baia la un centru spa, este timpul să vă acordați atenție. Încearcă să te relaxezi, renunță la gândurile deprimante. Respirați adânc, simțiți oxigenul curgând în plămâni. Începeți îngrijirea corpului prin îndepărtarea celulelor epiteliale moarte. Frecați-vă picioarele cu mișcări circulare pentru a stimula fluxul sanguin și limfatic. Acordați o atenție specială zonelor cu celulită. De asemenea, își masează abdomenul printr-o mișcare circulară, în sensul acelor de ceasornic. În cele din urmă, frecați-vă mâinile în timp ce vă îndreptați spre inima voastră. Întregul proces nu ar trebui să dureze mai mult de cinci minute.

Al treilea pas:

Întineriți cu un masaj

Dacă aveți deja un răsfăț spa, nu puteți rata nici un masaj. De asemenea, puteți cumpăra ulei de masaj - care face pielea mai netedă și ale cărei ingrediente active vindecătoare intră direct în piele - gata făcute, dar o puteți face și cu ușurință acasă. Adăugați uleiul esențial preferat la un ulei de bază neutru și uleiul de masaj este gata. Puneți un picior pe partea laterală a cuvei și începeți să masați energic de la gleznă spre coapsă! Puteți folosi și pumnul, scopul este să masați tensiunea. Faceți același lucru cu brațul.

Al patrulea pas:

Răsfățați-vă fața

Pielea sensibilă a feței nu poate fi lăsată în afara tratamentelor de răsfăț. curăță-ți bine fața și apoi aplică o folie hrănitoare adecvată tipului tău de piele. În baia caldă, substanțele nutritive pot ajunge cu ușurință la straturile mai adânci ale pielii prin porii măriți. Masați-vă ușor fața înainte de a aplica folia. Acordați o atenție specială zonelor în care ridurile fine apar cel mai ușor: nasul, fruntea, zona ochilor și bărbia. După spălarea foliei, nu uitați să folosiți crema hidratantă! Masați bine hidratantul obișnuit în pielea feței și a gâtului.

Pasul cinci:

Relaxa

După ce ați terminat de răsfățat corpul, îmbrăcați-vă un halat de baie pufos și cald, apoi ascundeți-vă în pat cu o carte bună și un ceai delicios. Lasă oboseala plăcută să îți pătrundă corpul și să te bucuri de momentele de seninătate.