Experiență Speedfitness (forum de chat)

cine are o experiență mai serioasă cu ampli fitness, ce să caute, care sunt rezultatele vizibile? Mulțumesc pentru toate informațiile în avans!

Te rog ajuta-ma! Merg la sala de 3 ori pe săptămână din ianuarie. Din păcate, genunchiul meu nu suportă să alerge la 3 luni după ce a început să doară (am 55 de ani)

Am citit aici ceea ce ați scris, dar nu este pe deplin clar dacă acest lucru se poate face cu un genunchi dureros?

Am citit atât de bine, cât și de rău, așa că nu mă pot hotărî dacă mă voi ocupa. Am o înălțime de 173 cm, 59 kg, nu am un gram de grăsime pe el, nu aș putea să mă îngraș niciodată. Singura problemă este că mușchii abdominali sunt destul de slăbiți, așa că atunci când mănânc este imediat vizibil pe stomacul meu. Este plat dimineața, dar dacă ai ceva în el, pare. Așa că vreau doar să-mi pun mușchii abdominali în formă cât mai curând posibil. Există vreo șansă ca pregătirea EMS să funcționeze pentru mine dacă încep?:) De fapt imi doresc o burtica perfect plata pentru vara.: D

Mă duc încet la s.fitness de un an. Îmi place foarte mult să întorc ultima dată în fiecare seară tensiunea arterială îmi sare suficient de mare. Am auzit și păreri că aceasta poate fi cauza.

Îmi ofer abonamentul de 1 lună cu utilizare nelimitată, ampli fitness, de vânzare la o reducere excelentă. Dacă cineva este interesat, vom discuta în privat. Poate fi transferat după nume în magazin. Salonul este aproape de centrul orașului, partea Pest. Îl pot recomanda doar tuturor, pentru că am obținut și un rezultat foarte spectaculos cu ampli.

M-am antrenat de 10 ori până acum (merg de la mijlocul lunii martie).

De fapt, nu am observat o schimbare, dar nu înainte când am fost acolo. Pe de altă parte, arăta ca imaginea dinainte și după. Acum, din păcate, imaginea din fața mea lipsea, așa că nu mă pot compara. Dar nu asta este ideea.

Acum sunt din ce în ce mai multe „portocale” pe fese, coapse și burtă.

Crezi că este normal? Teoretic, acest antrenament este bun și pentru aceștia, dar pentru mine iese din el.

Ce pot fi aceste „movile” și ce se poate face pentru a le face să dispară?

Mă gândesc că excesul nu poate dispărea dintr-o dată, doar puțin câte puțin, și de aceea pielea va fi accidentată.

Oricum, există destul de mult exces, în special 80cm cuplat cu 80kg din păcate.: /