Express: Tortilla de dovlecei cu tocană de carne și salsa de dovlecei - fără făină

Delicatete super dietetica, sanatoasa!

Nu veți găsi nimic mai bun decât atât!

Divin delicios, hrănitor, sănătos, dietetic, fără făină, consumat și de diabetici, poate fi inclus într-o dietă potrivită, ketodietă, se potrivește în orice dietă, o puteți mânca singur, chiar și în loc de pâine, cu orice condiție doar imaginația stabilește limite, deci funcționează bine oriunde, oricând aceasta este o tortilla de dovlecei.

express

Toppingul meu a căzut acum pe un ragu cu carne grecească și i-am făcut o salsa divină de dovlecei delicioasă pentru el. A fost uimitor de delicios, merită încercat, deoarece este ușor de făcut, rapid și poate fi folosit de începători.


Tortilla de dovlecei cu ragu din carne grecească și rețetă fără gluten pentru salsa de dovlecei
Ingrediente:
Dovlecei cu tortilla:
2 dovlecei medii
1 ciupire mare *Sare din Himalaya
1 ou mare
30 kg de brânză gouda olandeză
1 cățel mare de usturoi
1 ceapă verde, inclusiv verde
un ciupitor mare *condiment de piper aici
un praf de *fulgi de chili aici
Tocană grecească de carne:
500 g carne tocată (poate fi orice ne place, pui, curcan, porc, carne de vită, vițel ...)
1 linguriță ulei de cocos
1 felie de slănină de casă afumată - tocată
1 bucată de ceapă
1 ceapa verde
½ ardei roșii
1 db boia
1 roșie
1 conservă de porumb
Condimente:
1 ciupire *piper Cayenne aici
1 lună *miere friptură americană piper condiment aici
2-3 luni *amestec de condimente grecești aici
* Sare din Himalaya - după gust aici
Top:
Brânză gouda olandeză - rasă
Salsa de dovlecei:
¼ dovlecei
2 roșii
1 ceapa verde
1 ceapa rosie
½ ardei roșii
1 kk zahăr sau eritritol echivalent
1 db suc de lămâie

De obicei cumpăr produsele și condimentele marcate cu ingrediente * în cele patru magazine asiatice ecuatoriale, puteți comanda și online:
http://azsiabolt.hu/therek
http://www.azsiabt.hu/therek/fszrkev?page=1


Tortilla de dovlecei cu ragu din carne grecească și salsa de dovlecei
pregătire:
Dovleceii se spală, se șterg uscate, capetele sunt tăiate și rase pe o răzătoare cu găuri mari.

Apoi adăugați un vârf mare de sare și lăsați să stea timp de aprox. pentru o jumătate de oră. Apoi, strecurați sucul și acoperiți-l într-un prosop de bucătărie curat și înfășurați-l bine prin el, stergând tot sucul din el.

Se coace într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade timp de 12-15 minute. Mi-au luat 15 minute în cuptorul meu tradițional cu gaz, ceea ce este bine când începe să se înroșească maro auriu.

Apoi lăsați-l să se răcească și luați-l pe o farfurie.

De asemenea, preparăm salsa de dovlecei rapid, adăugăm ceapa tăiată felii, roșiile tăiate cubulețe și ardeii la dovleceii răzuți. Apoi stoarceți un suc de lămâie, adăugați zahărul și amestecați bine. Apoi se toarnă peste salsa de dovlecei.

Luați o farfurie cu tortilla de dovlecei, puneți-o pe ragoutul cărnos, apoi presărați brânză rasă și puneți-o deasupra salsa de dovlecei.

Dacă ți-a plăcut rețeta, te rog să o împărtășești cu alții, să crezi în sănătatea tuturor ... Mulțumesc

Pentru mai multe rețete, sfaturi, curiozități, alăturați-vă paginii mele de facebook:
https://www.facebook.com/mediterranetelek.klarissza

Pofta bună și sănătate bună!
Claris