3 lucruri pentru a fi fericit

Cum ar trebui să trăim? Ce trebuie să facem pentru a fi atenți să fim fericiți? Cu siguranță mulți au ridicat deja această întrebare aparent simplă, care nu este în niciun caz cazul. Fericirea înseamnă ceva diferit pentru noi toți, o experimentăm diferit sau aceleași lucruri îi determină pe toți să simtă acest sentiment bun care ne afectează viața.?

Profesorii de la Universitatea Harvard și-au dat seama care ar putea fi secretul fericirii. Oamenii de știință au avut nevoie de nu mai puțin de 75 de ani pentru a împărți, a se înmulți, a interoga mai precis și a trage concluzii din date. Nu ai crede ce sunt cele trei lucruri necesare pentru a fi oameni fericiți! Să ne uităm la acestea la rând!

1. Relații umane bune

Psihiatrul Robert Waldinger și echipa sa au fost supuși unor examinări medicale la bărbații din Boston pentru a trage concluzii de anvergură din acest lucru și din interviuri. Au descoperit că relațiile umane bune și strânse au un efect pozitiv asupra sănătății noastre mentale. Nu degeaba cineva care are o familie sau mulți prieteni sau care are o relație bună cu colegii săi la serviciu, vede imediat că trăiește viața complet diferit față de semenii săi mai puțin sociali. O persoană care nu este înconjurată de nimeni își poate trăi singură viața de zi cu zi.

2. Relația de calitate

Aici accentul este pus pe calitate, nu pe cantitate! Rezultatele au arătat că într-o relație mai puțin bună - în care oamenii ar trăi cot la cot, mai degrabă decât unul cu celălalt - era logic ca aceștia să devină din ce în ce mai puțin fericiți. Cu toate acestea, calitatea relației depinde și de vârstă. Nu este o surpriză faptul că anii treizeci de astăzi sunt cei care nu mai preferă cantitatea în relațiile lor. Au nevoie de un tovarăș sigur pentru a menține echilibrul spiritual.

3. Căsătorie bună

Studiile au constatat că cuplurile care au fost căsătorite chiar și la vârsta de 50 de ani s-au comportat mult mai bine la testele de memorie, fiind mai sănătoase din punct de vedere mental și fizic decât omologii lor divorțați.

Concluzie

Una peste alta, putem spune că menținerea unor relații umane strânse și o relație bună tot timpul ne poate face mult mai fericiți. Desigur, ultimul aspect al experimentării fericirii este să cumperi o slujbă pe care ai vrea să o vizitezi, o existență financiară sigură, un copil, un animal de companie sau doar o cizmă râvnită. Ideea este să nu uiți niciodată să te bucuri de cele mai mici lucruri!