Acesta este modul de preparare a ceaiului alcalinizant împotriva supraponderalității și a toxinelor

Aportul adecvat de lichide zilnic este extrem de important pentru buna funcționare a organismului: este esențial, printre altele, menținerea echilibrului acido-bazic.

Apa îndeplinește numeroase funcții în organism, este responsabilă pentru transportul substanțelor solubile în apă și este esențială pentru curățarea internă. Datorită excreției rinichilor, a pielii și a intestinelor și a expirației de aer umed, pierzi câte un litru și jumătate până la doi litri de apă pe zi. Această cantitate de lichid trebuie completată - în primul rând cu apă sau ceaiuri din plante.

Consecințele deshidratării

Este important să știți că deshidratarea începe în corp cu mult înainte să vă fie sete. În plus, senzația de avertizare a setei slăbește odată cu înaintarea în vârstă, apărând din ce în ce mai târziu. Deshidratarea este baza mult mai multor probleme de sănătate decât ați putea crede: poate fi responsabilă, de exemplu, de oboseală, probleme ale pielii, probleme digestive, dureri de cap, constipație și dezvoltarea supraponderalității. Aceste reclamații la nivel de sistem sunt surprinzător de similare cu problemele cauzate de acidificarea cronică.

Nu întâmplător echilibrul adecvat acido-bazic începe cu un aport suficient de lichide. Fără acesta, echilibrul chimic necesar proceselor metabolice nu se dezvoltă corect în corp. Este important să consumați cel puțin doi litri de apă pe zi, dar puteți colora și selecția cu ceaiuri.