Dieta post-Paște: tratament fulger de 3 zile împotriva toxinelor și kilogramelor în plus

Sfaturile de șuncă și ouă distruse la Paște, precum și paharele de familie mai frecvente, care sunt frecvente în astfel de momente, pot pierde sistemul digestiv.

Dacă după sărbători simți că corpul tău este greu, poate cântarele sunt cu un kilogram sau două mai mult decât ar trebui, câteva zile de tratament de detoxifiere te pot ajuta.

O mulțime de lichide

Dacă metabolismul tău a încetinit, te simți obosit și inervat, există șanse mari să se acumuleze toxinele în corpul tău. Pentru a elimina toxinele sau deșeurile cât mai curând posibil, trebuie să consumați multe lichide. În principal apă necarbonatată, dar puteți colora băutura cu ceaiuri de plante detoxifiante - de ex. cu păpădie obsesie chiar cu urzici.

Consumând cel puțin doi litri de lichid pe zi, precum și consumul de alimente bogate în fibre, îți va îmbunătăți starea de bine în câteva zile și poate echilibrul tău va arăta puțin mai puțin. Eliminați cofeina, alcoolul, alimentele rafinate cu carbohidrați și carnea roșie.

Alimente bogate în fibre

Combo-ul obișnuit de șuncă-ouă de Paște conține din păcate destul de puțină fibră. Dacă acesta a fost meniul de mai multe ori pe zi în weekendul lung, completat cu niște tort, nu vă mirați că metabolismul dvs. a încetinit.