Deci, faceți o pernă de vis acasă! În imagini sunt 7 ierburi care trebuie adăugate

pernă

Pe lângă faptul că are un miros plăcut, lavanda are un efect calmant asupra corpului. Inhalarea calmează sistemul nervos, are un efect bun asupra proceselor digestive pe plan intern, elimină balonarea. Aflați mai multe despre utilizarea lavandei!

Hameiul nu este doar esențial pentru prepararea berii. Datorită efectului liniștitor și de somn al substanțelor amare numite humulon și lupulonă, este, de asemenea, o componentă esențială a pernei de vis.

Mentă - Mentha piperita - ar trebui să o puneți pe perna de vis dacă nu numai că aveți dificultăți de somn, dar aveți și dureri de cap. Aflați mai multe despre celelalte efecte ale plantei!

Uleiurile esențiale din mușețel - camazulen, bisabolol, cumarine - au un efect calmant, antiinflamator și antispastic. De asemenea, ajută corpul să se relaxeze atunci când este inhalat și consumat sub formă de ceai. Aflați mai multe despre mușețel!

În iarba de lămâie - Melissa officinalis - Ingredientele active citronell și citral au efecte antispastice, sedative și ușoare antivirale și bactericide. Aflați mai multe despre asta!

Cimbrul grădinii - Timus vulgaris - cel mai important ingredient activ al acestuia este timolul antispastic sau mucolitic. Planta este cunoscută în primul rând pentru efectul său antitusiv, dar este, de asemenea, o componentă indispensabilă a pernei de vis - mai ales dacă o răceală face dificilă adormirea. Aflați mai multe despre cimbru!

Anason stelat - Illicium verum - de asemenea, ajută la vindecarea bolilor respiratorii datorită efectului său mucus și antispastic și este, de asemenea, bun împotriva balonării. Și cu aroma sa liniștitoare, relaxează corpul. Aflați mai multe despre utilizarea anasonului stelat!