Stil

Formați-vă într-un erou de acțiune!

stil viață

Cartea de viață a lui Dolph Lundgren, Fit Forever, publicată în Ungaria de Magnólia Kiadó.

„Cu siguranță pare incredibil, dar super-atletul Ivan Drago nu a fost în niciun caz o figură sportivă în copilărie sau în tinerețe. Dimpotrivă: eram slab bolnav. »Copil mic și slab, sipirc, îndreaptă-te spre Armata Salvării! Dar eu, care sunt puternic, musculos, mă pot îndrepta spre Parcul de distracții! ”Așa mi-a spus unchiul meu Sture cu un oftat de fiecare dată când își descheia cămașa și își arăta pieptul musculos și păros.”

În primul capitol al cărții sale, Dolph Lundgren nu mărturisește astfel nimic despre copilăria sa de neinvidiat. Cine ar fi crezut că cel mai mare erou de acțiune din lume și-a petrecut jumătate din copilărie în spital, a suferit de astm și cu siguranță a fost fugit de mai multe ori de băieți mai puternici la școală și a trebuit să suporte izbucnirile tatălui său cu schizofrenie acasă? Prin dificultățile copilăriei sale, a decis aproape involuntar să se întărească atât fizic, cât și mental, și a fost propria lui admitere că sportul și antrenamentul l-au făcut să-și dea seama că într-adevăr ar putea începe ceva cu viața sa.

Actorul de 58 de ani de la Fit Forerver împărtășește cu cititorii săi ce program de antrenament și stil de viață poate folosi pentru a-și menține fizicul și cum a reușit să devină un erou de acțiune. În plus față de poveștile sale personale inspirate, putem citi o mulțime de programe de antrenament de la el (adaptate la diferite durate, cerințe de echipamente și locații) de la elementele de bază la planurile de antrenament ale eroilor de acțiune. De asemenea, oferă rețete și diete, adaptate planurilor de antrenament zilnice și individuale. El vorbește deschis despre depășirea lipsei de încredere în sine și a tuturor celorlalte obstacole pe care un adolescent urât a trebuit să le depășească pentru a deveni un atlet eficient, nu în ultimul rând unul dintre cei mai de succes actori de la Hollywood.

QUIZ!

Știți care a fost ocupația inițială a lui Dolph Lundgren? Dacă nu, faceți clic aici!