Factori mai puțin cunoscuți în formarea pietrelor la rinichi

Obezitatea și dieta

Obezitatea a fost asociată cu un risc mai mare de a dezvolta pietre la rinichi în multe studii. Potrivit cercetărilor de la Universitatea Johns Hopkins din Statele Unite, obezitatea dublează riscul de calculi renali în comparație cu greutatea corporală normală, dar gradul de obezitate nu este un factor. Cercetătorii nu au găsit cauza exactă a asocierii, ci au emis doar ipoteza că factorii metabolici sau hormonali, eventual o dietă bogată în sare, pot juca un rol.

Rezultatele recente sugerează că aportul caloric este un factor important în pietre care este independent de obezitate. Cercetătorii de la Universitatea din California, San Francisco, spun că persoanele supraponderale și obeze pot face multe pentru a preveni calculii renali prin reducerea aportului lor de calorii.

Ține-ți burta plată!

Majoritatea oamenilor se îngrașă pe burtă și, adesea, după o dietă reușită, tampoanele de grăsime pentru burtă, capcanele pentru înot nu dispar.

Potrivit experților britanici, factorii legați de obezitate includ o dietă bogată în carne: un studiu efectuat la Universitatea Oxford a constatat că incidența calculilor la rinichi a fost de doar 71% la cei care au consumat cantități moderate de carne și 52% la cei care au consumat puține carne comparativ celor care au mâncat multă carne și pentru vegetarieni.

Vreme caldă
În primăvara și începutul verii, mai mulți oameni vizitează medicul cu probleme de calculi renali, despre care urologul din California, dr. Judson Brandeis, spune că motivul este că șansele de deshidratare cresc în căldură, urina devine mai concentrată și pietrele la rinichi se dezvoltă mai ușor. Deși riscul apariției pietrelor la rinichi crește odată cu înaintarea în vârstă, vara este și grupul de vârstă 20-40 de ani, printre care activitatea în aer liber este mai frecventă. Pentru a preveni acest lucru, acordați atenție aportului adecvat de lichide și evitați alimentele bogate în oxalat, care este o componentă a pietrelor la rinichi, cum ar fi cacao, spanac, nuci sau sfeclă.

Ceai cu gheață
Deci, ne descurcăm bine împotriva pietrelor la rinichi dacă bem suficiente lichide, dar nu contează ce bem. John Milner, urolog la Universitatea Loyola, spune că a bea prea mult ceai cu gheață poate favoriza formarea pietrelor la rinichi, deoarece ceaiul conține oxalat și putem bea mai mult din versiunea sa răcită la căldură. Potrivit expertului, cel mai bun calmant al setei este apa, la care putem adăuga puțină lămâie: citratul din acesta inhibă formarea pietrelor la rinichi.
Dacă tot nu putem renunța la ceai, alegeți ceaiul verde: un studiu chinez din 2009 a constatat că extractul de ceai verde reduce șansele ca cristalele de oxalat să se transforme în pietre. Cu toate acestea, deoarece pietrele la rinichi pot fi formate și din alte minerale, nu poate fi de așteptat ca ceaiul verde să prevină.

Terapie de înlocuire a hormonilor
Pietrele la rinichi sunt mai frecvente la femei decât la bărbați și prezintă, de asemenea, un risc mai mare la persoanele aflate în postmenopauză care primesc terapie de substituție hormonală. Cercetătorii de la Universitatea din Texas au calculat că femeile care au primit o tabletă de estrogen au fost cu 3,77% mai predispuse să dezvolte pietre la rinichi în timpul studiului decât cele care au primit placebo. Cu toate acestea, s-a constatat, de asemenea, că înlocuirea hormonală nu a crescut riscul la cei care au avut în antecedente pietre la rinichi.