Boli frecvente

Stăm în fundal?

Articole recomandate pe această temă:

Invidia, răutatea, a fost unul dintre cele șapte păcate de moarte din Evul Mediu. Cu toate acestea, există o mulțime de energie pozitivă în invidie pe care o putem folosi pentru a ne aprofunda cunoașterea de sine și a o pune în slujba realizării obiectivelor noastre.

Aproape toți cunoaștem acest sentiment neplăcut, chinuitor, în care furia, dorința și tristețea se amestecă. Desigur, nimeni nu recunoaște acest lucru despre ei înșiși. Întotdeauna altcineva este invidios. Nu arătăm invidie, ne este rușine de asta. Invidia este dovada că suntem nemulțumiți că nu am realizat ceva.

Practic nu există nimic care să nu poată fi „obiectul dorinței”. Banii sunt de obicei pe primul loc. Dar lucruri intangibile precum privilegii, succes, sănătate, aspect frumos, talent sau noroc pot fi, de asemenea, obiecte de invidie. Dar suntem mai puțin invidioși pe cei foarte bogați. Acest lucru se datorează faptului că distanța față de acestea este prea mare pentru a fi utilizată pentru comparație.

De obicei, ne comparăm cu cei care trăiesc în mediul nostru apropiat, cu prietenii, colegii, vecinii. Chiar și în parteneriate există invidie, au spus psihologii. De asemenea, putem invidia succesul, echilibrul și sănătatea lui de la ființa iubită.

Maimuțele se ceartă pentru bananele mai mari.

Fundalul psihologic al tuturor variantelor de invidie este întotdeauna comparație. Toată lumea vrea ca dorințele lor să se împlinească. Cu toate acestea, gama de dorințe este nesfârșită. La alții, putem vedea, experimenta întotdeauna ceva de care nu suntem în posesia. O gospodină care crește copii i-ar plăcea să o schimbe cu o femeie de afaceri de succes care călătorește în lume și are un venit bun. Cu toate acestea, femeia de afaceri se simte dureros de lipsită de copii.

Potrivit unor cercetători, răutatea și invidia s-au dezvoltat numai în timpul istoriei umane și nu erau deloc caracteristice strămoșilor noștri. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor de știință sunt de părere că toți oamenii sunt invidioși, cel puțin predispuși invidiei. Poate fi moștenirea strămoșilor noștri de animale. Maimuțele se ceartă adesea asupra bananelor mai mari.

Invidia are întotdeauna de-a face cu inegalitatea socială. De ce celălalt are mai mult, mai bine decât mine? Și cine are mai mult a dobândit-o pe bună dreptate, sau este o nedreptate flagrantă?

Cu toate acestea, invidia poate fi și rezultatul unei educații inadecvate și inegale. În timp ce fratelui mai mare i s-a permis să stea în fața televizorului, celor mai mici li s-a ordonat să se culce de mama lor - chiar dacă doreau să vadă și filmul.

La ce poate duce educația inegală?

Dacă un frate este dezavantajat de părinți față de celălalt frate de ani de zile, sentimentul de inferioritate poate deveni o trăsătură de personalitate și îl poate bântui o viață. Ca adult, îți va fi greu să accepți relații inegale. Oamenii care au fost dezavantajați în copilărie vor fi mai susceptibili la sentimente de invidie pe tot parcursul vieții. Sentimentul și experiența de a fi așezat în fundal lovește o rană adâncă în sufletele noastre. Copilul „Lasă-mă și eu să plec!” sentimentul se poate transforma mai târziu într-un „nu te las să faci asta!” sentiment.

Ceea ce declanșează invidia, răutatea de adult, nu este opera întâmplării. Cel care este material lipsit de multe locuri în copilărie va deveni invidios pentru obiectele de lux la vârsta adultă. Oricine a avut probleme cu familia în copilărie, deoarece a avut dificultăți în a merge la școală, îi va invidia pe cei care au studii superioare și au mai mult succes în profesia lor decât el.

Cercetătorii în psihologia dezvoltării au descoperit că copiii încep să invidieze de la vârsta de doi ani. În această epocă se dezvoltă conștiința de sine și capacitatea de a ne compara cu ceilalți și de a recunoaște nedreptățile. De obicei, acestea sunt rostite cu voce tare. Mai târziu, apar tipare de comportament care nu permit persoanei să manifeste invidie, ci mai degrabă încearcă să o proceseze devalorizând cealaltă persoană. De exemplu, bicicleta celuilalt este mult mai urâtă decât a lui sau ceea ce știe celălalt, știe mult mai bine, mai frumos.

Nu putem realiza totul în viață

De regulă, cel care este invidios se smerește în fața căruia îl invidiază - este o tulburare a stimei de sine. Deși mulți sunt conștienți de proprietățile lor benefice, le acordă prea puțină importanță. Cu toate acestea, există un alt aspect la toate. Mulți supraestimează subiectul invidiei. De exemplu, ei cred că, dacă ar fi bogați, ar fi și ei fericiți automat. Cu toate acestea, știința a dovedit că omul se obișnuiește cu toate lucrurile de natură materială, oricare ar fi lucrul râvnit, după cel mult trei luni. Drept urmare, fericirea personală revine la nivelurile anterioare. Același lucru este valabil și pentru ocupațiile și locurile de muncă dorite. Potrivit cercetărilor, carierații fericiți se obișnuiesc cu noul lor loc de muncă într-un timp scurt. După aceea, ei nu sunt nimic mai fericiți decât cei care nu au primit râvnitul loc de muncă.

Un factor important al invidiei este că cineva se concentrează prea mult pe ceilalți. În loc să vedem ce avem, ne concentrăm pe ceea ce nu am reușit să obținem. Invidia este de fapt un război pe care îl purtăm împotriva noastră. Putem depăși sentimentul de invidie doar dacă imaginea noastră despre noi înșine, relația noastră cu noi înșine se schimbă și învățăm să ne acceptăm. Trebuie să învățăm să ne acceptăm pe noi înșine, viața noastră și limitările noastre. Pare banal, totuși merită să adoptăm motto-ul: „Nu putem realiza totul în viață”.

Diferite fețe de invidie

Prof. Rolf Haubl distinge patru forme de bază ale invidiei. Invidie ostilă, dăunătoare: În această formă de invidie, supărarea este în prim plan. Vede că celălalt are ceva ce nu are. Prin urmare, încearcă să strice bucuria celuilalt. Poate chiar degenera în distrugerea deliberată a anumitor obiecte.

Invidie depresivă-paralizantă: În această formă, durerea domină. El este atent la ceea ce are celălalt și simte că nu o va realiza niciodată, nu o va primi. În același timp, este incapabil să se detașeze de obiectul dorinței și sentimentul de dor dureros se perpetuează în el.

Invidie ambițioasă-stimulatoare: Această formă poate avea chiar un efect pozitiv. Iată parola: „Și eu voi primi asta”. Celălalt devine un exemplu care îl încurajează pe trimis să ajungă din urmă sau chiar să părăsească un concurent.

Invidie indignată-justiție-invidie: morful de invidiat dacă cel care este mai bogat, pe bună dreptate mai bogat, a lucrat pentru averea sa. Sau poate mai mult din averea sa decât „merită” pe care o consideră „nelegitimă”.

Realizarea faptului că nu suntem dispuși să plătim un anumit preț, chiar dacă am putea face acest lucru (deși cu prețul unui efort mare), nu este o rușine, ci o recunoaștere valoroasă. Pentru că ajută să ne recunoaștem propriile dorințe. Poate vrem ceva complet diferit? Pur și simplu nu ne-am dat seama încă, ce? Este posibil să nu avem neapărat nevoie de ceea ce vedem în celălalt. Dacă urmăm aceste considerații, putem începe pe calea dezvoltării.

Invidia este un semn că o dorință este inactivă în noi, ceva care merită să fie descoperit și adus la lumină. Astfel de sentimente pot da o direcție clară acțiunilor noastre. Trebuie să fac asta și asta, trebuie să mă străduiesc pentru asta! Așa îmi pot face viața mai bună! Invidia ne confruntă întotdeauna cu întrebarea ce vrem să începem cu viața noastră. În acest fel, se manifestă dorințele și nevoile noastre, pe care le-am suprimat până acum în noi înșine. Poate că până acum am îndeplinit doar nevoile și așteptările pe care ni le-au stabilit alții: părinții noștri, copiii noștri sau prietenii noștri? Între timp, ne-am ignorat complet propriile dorințe și nevoi.

Să găsim ceea ce ne place!

În timpul lucrării mele psihanalitice, am constatat că persoanele predispuse la invidie dezvoltă adesea o falsă imagine de sine - explică prof. Univ. dr. Rolf Haubl, șeful Institutului Sigmund Freud din Frankfurt. - Au crescut în situații în care s-au pus așteptări asupra lor. Trebuiau să răspundă nevoilor de performanță care nu veneau din interior. Nu au avut niciodată ocazia să găsească lucrurile din viață în care se bucură, să încerce, să experimenteze atracțiile lor naturale. Prin urmare, merită să ne punem întrebarea: cum va deveni sentimentul meu negativ de invidie o dorință pozitivă care mă motivează să îmi îndeplinesc dorințele? Și: ce dorințe am deloc? ”

Cum să scapi de invidie?

• Percepți invidia ca o provocare pentru auto-reflecție.
• Asigurați-vă că aveți șanse realiste de a realiza ceea ce îl invidiți pe celălalt.
• Nu vă lăsați cu un sentiment de invidie - trageți concluzii!
• Învață să accepți că nu poți fi în top în toate domeniile vieții. Nimeni nu e perfect!
• Nu identificați fericirea cu consumul. Sentimentul de satisfacție vine din interior.
• Găsiți ceea ce doriți din viață! Încearcă să schimbi ceea ce ești nemulțumit.

Ce se întâmplă în corpurile noastre când suntem invidioși? Poate că sunteți familiarizat cu zicala: a devenit palid de invidie. Chiar se întâmplă. Invidia prelungită și puternică determină constricția vaselor de sânge, creșterea tensiunii arteriale și creșterea nivelului de adrenalină din sângele nostru.

Mai mult, cu cât se recunoaște mai mult invidia în sine, cu atât mai rău se află într-o stare mentală. Există o asociere semnificativă statistic între invidie și depresie. Invidia cronică, dominată constant de gânduri negative, agresive și distructive, este mereu furioasă și tristă. Rezultatul poate fi stomac deranjat, palpitații, tulburări de somn. Cel care nu se poate elibera de captivitatea sentimentelor negative își distruge cu adevărat propria bucurie în viață.

Bărbații tind să privească spre exterior, iar femeile spre interior. Femeile sunt de obicei triste și deprimate atunci când au mai puțin de ceva. Și bărbații sunt mai supărați pe ei înșiși. Tristetea este o atitudine pasiva: trebuie sa acceptam ca trebuie sa renuntam la ceva ce ne dorim. Cu toate acestea, cineva care este supărat pe el însuși dacă nu primește ceva este supărat în mod activ. Pentru că nu-i pasă de fapt, vrea să-și extorce mai mult din sine.

-roșu-
XVI. clasa numărul 11