Fahejfurulya - G-Port; l

Supă cremoasă de căpșuni

1 kg de căpșuni (350 kcal/72 g CH)

1,5 dl frisca (438 kcal/5 g CH)

2,5 dl apă rece (lapte mai puțin strict scăzut în grăsimi)

fпїЅl suc de lamaie

1. Se amestecă 600 g de căpșuni cu un mixer.

2. Adăugați culoarea laptelui și amestecați în continuare pentru a fi pură.

3. Apoi adăugați apa de lămâie și detergentul lichid. Se amestecă bine și se adaugă restul de 400 g căpșuni tocate.

4. La urma urmei, supa finită se pune pe două perechi de refrigerare pentru a bate terciurile.

total: 788 kcal/77 g Ch

În 100 g: 56 kcal/5,5 g CH

Doza totală a fost de 1400 g. Din aceasta, o doză normală cred că este de 200-300 g, bineînțeles că depinde și de ceea ce mănânci a doua scobitoare!:-)

Îmi place această rețetă, deoarece cred că este, de asemenea, foarte delicioasă pentru desert și poate fi coaptă cu o mare varietate de ingrediente din fructe. Nici nu trebuie să gătești, ceea ce este un adevărat exemplu la căldură mare.

Nu mai murisem înainte cu lapte L-am pus în loc de apă, îl face mult mai gustos. Dar laptele este aproape interzis, deoarece conține zahărul care absorb cel mai rapid.

Dacă mai aveți multă apă, ar trebui să adăugați și puțină culoare de lapte, mai degrabă are un etrier decât CH.:Ea)