Niveluri ridicate de acid uric

Pe lângă tensiunea arterială crescută, colesterolul ridicat, nivelul ridicat de zahăr din sânge, nivelurile ridicate de grăsimi din sânge, nivelurile ridicate de acid uric sunt de asemenea frecvente pe foile de test de laborator.

Acidul uric este un produs de descompunere, parțial din moartea propriilor noastre celule și parțial din nucleele alimentelor pe care le consumăm, cum ar fi produsul de descompunere al aminoacidului purină.
Deoarece cristalele de acid uric eliberate din sânge tind să se depună în articulații și provoacă gută, medicii nu tolerează niveluri ridicate de acid uric.

Este mai puțin public, dar acidul uric este un foarte bun antioxidant, pe lângă vitamina C, are grijă să neutralizeze radicalii liberi dăunători din organism. Persoanele cu niveluri ridicate de acid uric au boala Alzheimer mică, mai puțini oameni sunt plictisitori și, deoarece acidul urinar protejează și endoteliul, care produce oxid nitric, oxid nitric, au și sex mai bun.
Ceva pentru ceva: nivelurile ridicate de acid uric, pe lângă guta, cresc șansele de accident vascular cerebral și atac de cord brusc.

În cazul nivelurilor ridicate de acid uric, profesia medicală prescrie automat o dietă cu conținut scăzut de purină, consumând mai puține ouă, carne și organe pentru a reduce cantitatea de substanțe care se descompun în acid uric.
Cu toate acestea, nicăieri nu s-a dovedit nicăieri că dieta este eficientă. Există multe cazuri în care vegetarienii au un nivel ridicat de acid uric.
Important, aportul de fructoză crește, de asemenea, nivelurile de acid uric.

Ce să fac?

Mâncăm constant vitamina C. Acidul uric și vitamina C sunt antioxidanți, dacă vitamina C există în sânge, organismul va elibera mai ușor acid uric.
Beți zilnic 2 × 1 lingură de oțet de mere.
Ne creștem aportul de apă, rinichii elimină mai multă urină, deci mai multe frunze de acid uric.
Să mâncăm cireșe. De mult timp se știe că reduce acidul uric.
Sămânță sau extract de țelină.
Creșteți consumul de fibre.
Multe legume, de preferință de ex. castraveți și fenicul.
Se recomandă creșterea cantității zilnice de exerciții fizice, cu transpirația se elimină mult acid uric. Prin urmare, sauna este, de asemenea, eficientă.
Consum de ceai: brusture mică, frunze de mur, frunze de zmeură și coadă. Se recomandă întărirea funcției rinichilor cu ceaiuri diuretice precum rădăcină de iglu, tija aurie, coajă de fasole uscată, rădăcină de tarhon, frunze de mesteacăn.

Tensiunea arterială ridicată este mai mult o cauză decât o consecință a nivelurilor ridicate de acid uric. Scăderea tensiunii arteriale vă va îmbunătăți funcția renală și, de asemenea, nivelul de acid uric va scădea.
Feriți-vă de răceli, păstrați-vă talia caldă.