Fără dureri de spate

6 pași simpli pe care îi putem face pentru a pune capăt durerii și a trăi din nou o viață activă.
Durerea de spate - care poate fi rezultatul unei leziuni, unei artrite sau a unui joc energic de tenis - este cel mai frecvent motiv pentru care deseori nu reușim să ducem o viață sănătoasă și activă în ciuda tuturor eforturilor noastre.

Cu toate acestea, acest lucru nu mai trebuie să fie cazul. Dr. Harris McIlwain caută să ajute pe toți cei care suferă de dureri ale coloanei vertebrale sau articulare. În cartea sa Fără dureri de spate, își publică programul dovedit clinic, în șase pași, pentru a ne menține coloana vertebrală. Sfaturile dvs. medicale facilitează identificarea sursei durerii și nu necesită neapărat o intervenție medicală costisitoare.

- Exerciții de întărire a mușchilor pentru a vă întări mușchii din spate și a vă ameliora durerea
- Sfaturi dietetice pentru slăbit, o dietă săracă în carbohidrați pentru a reduce foamea
- Un ghid pentru alimentele sănătoase și vindecătoare
- Remedii naturale alternative prietenoase cu coloana vertebrală care ajută la ameliorarea durerii
- Sfaturi pentru dezvoltarea stilului de viață potrivit pentru a reduce tensiunea asupra coloanei vertebrale
- Terapii pentru ameliorarea durerii în mușchii adânci ai spatelui

Scrieți o recenzie pentru acest produs

Opinia ta: Notă: HTML nu este permis!