Fără kilograme în plus, viața este mai lungă

Aproape două treimi din populația maghiară adultă este supraponderală sau obeză, rezultând că în 2018 Ungaria a fost a patra țară cu cea mai mare obezitate din lume.

Excesul de kilograme nu numai că provoacă probleme estetice, dar poate duce și la o mulțime de boli. Potrivit studiilor legate de obezitate, cineva care este supraponderal poate să-și scurteze viața cu 3-10 ani, iar numărul de ani în care o persoană este supraponderală poate ajunge la 25, dr. Campioana Éva, obezitolog la Centrul Medical Dunărea.

Să avem așteptări realiste!

Pierderea normală în greutate este de o jumătate de kilogram pe săptămână, în funcție de mărimea excesului. Potrivit expertului, nu este posibil să se evidențieze suficient, dietele și procedurile de slăbire care promit să scape de până la 5-10 kilograme într-o săptămână sau două, sunt ineficiente sau prezintă un risc grav pentru sănătate. În plus, dacă nu se obține rezultatul scontat, experiența eșecului va avea ca rezultat o șansă mult mai mare de a ne întoarce la stilul nostru de viață anterior și, astfel, a ne întoarce kilogramele în plus.

Campioana Eva, expertă în domeniu, a subliniat că dacă slăbirea este recomandată nu numai din motive estetice, ci și din motive de sănătate, este esențial ca dieta și scăderea în greutate să fie individualizate și planificate pe termen lung. În acest fel, putem evita să luăm înapoi ceea ce am renunțat și, prin urmare, să ne deteriorăm sănătatea, deoarece supraponderalitatea se poate agrava și. Scopul este de a face pierderea în greutate pe termen lung, evitând efectele secundare dăunătoare, cum ar fi dezvoltarea unui efect yo-yo. Cu informații personalizate de la un profesionist, toată lumea poate deveni medic pentru propriul corp cu sprijin și motivație regulată.

Calitatea vieții este îmbunătățită cu 95%

Atunci când decidem să slăbim câteva kilograme, pe lângă mărimea mai mică a îmbrăcămintei, merită să ne amintim că facem multe pentru sănătatea noastră. Studiile asupra obezității arată că calitatea generală a vieții pacienților după pierderea în greutate este de obicei 95%-Acest lucru se datorează în mare măsură îmbunătățirii stării de sănătate.

Dar care sunt bolile care pot fi legate de obezitate? Mulți oameni nu știu, dar nu numai că kilogramele în plus pot provoca probleme cardiovasculare și de tensiune arterială, dar și problemele noastre de somn pot apărea dacă apar câteva kilograme. Dacă pierdem în greutate, nivelul de zahăr se poate îmbunătăți și astmul, precum și migrenele pot fi ameliorate. În plus, tulburările articulare și urinare pot fi reduse, deoarece pierderea în greutate reduce presiunea asupra organelor și articulațiilor noastre.

La ce să ne așteptăm de la tratamentul obezității?

În cazul pierderii în greutate de 10%:

Tensiunea arterială scade cu 10-20 mmHg
Nivelul colesterolului scade cu 10-15%
Scăderea cu 30% a nivelului trigliceridelor
Scăderea cu 50% a nivelului zahărului din sânge
Progresia diabetului înapoi la pre-diabet (pre-diabet)
Normalizarea pre-pariului
Cu 40% mai puține tumori dependente de obezitate
Cu 30% mai puțin mortalitatea diabetică