Fobia apei sau doar frica?

Părinții îmi spun adesea că copilul lor este fobic în apă ... Atunci am întotdeauna o întrebare despre motivul pentru care cred toate acestea. În majoritatea cazurilor, părinții nu utilizează diferite concepte psihologice într-un mod adecvat, ceea ce poate duce la grave neînțelegeri.

În calitate de psiholog, văd tot mai mulți laici care folosesc termeni care sună bine, dar, în majoritatea cazurilor, folosiți incorect într-un mod inadecvat: cum ar fi fobia apei.

Răspunsul la motivul, pe de o parte, este că ne putem remarca prin cuvinte vocale, percepția noastră este mai pozitivă într-o comunitate, astfel încât crește și stimă de sine. Celălalt factor care trebuie crescut și un fenomen real este atunci când un părinte se confruntă cu o problemă - chiar dacă copilul său este resentimentat din cauza apei - și apoi diagnostică copilul într-un mod asemănător panicii. În practică, acest lucru se face în așa fel încât părintele să-și genereze propria teamă, adică se învârte în fenomen, trăind neputință. Consecința tuturor acestora este că stau în fața computerului și se „alocă” folosind internetul. Acesta este modul în care ajung la diagnosticul fobiei apei. Desigur, cuvântul fobie a apei în sine este înfricoșător. În plus, când vine vorba de copilul nostru, situația este și mai sumbră. Într-un sens psihologic, totuși, există o soluție indiferent dacă este cu adevărat o fobie sau doar o teamă intensă.

Frica „marelui lord”

Toți oamenii se tem, nu există nicio persoană care să nu fi experimentat o formă de teamă, de teamă. Pot exista diferențe de intensitate sau lungime și chiar și după un anumit grad deja vorbim despre anxietate. Întrebarea, atunci, este legitimă, atunci când frica este anxietatea, cine o decide, și cum.

Luați exemplul, rămânând lângă apă, al unui copil care începe să zâmbească când ar trebui să meargă în lacul Balaton într-o vacanță de familie vara. Până acum nu avusese o problemă, deși nu știa să înoate, dar acum rămâne pentru ceva. Copilul mic apare pe plajă, spune că ar prefera să șlefuiască cu colegii săi și așa mai departe. Cu cât părintele spune din ce în ce mai accentuat că nu, nu există niciun sandboxing, cu atât frica copilului poate deveni mai intensă. Începe să se ascundă din ce în ce mai mult în spatele mamei sale, plângând, se pare că ceva îl deranjează.

Greșeala este dacă părintele își „comandă” copilul în apă, fie că este vorba de lacul Balaton sau chiar de un bazin adânc.

Desigur, nu trebuie să fii în apă adâncă pentru ca un copil să se oprească. Cuvântul cheie este stagnare, frică. Din exemplul de mai sus, l-aș sublinia pe cel care a arătat un caz real în care un copil nu putea înota, dar nu a avut nicio dificultate până acum să se joace în apă puțin adâncă, precum și informații importante despre faptul că copilul a prins acel dialog de la părinți în timp ce se uita la TV: „Uite cât de iresponsabilă a fost mama ei, fără a fi atentă și aproape înecată în Lacul Veneția ...”

Coincidența a întărit cu siguranță temerile copilului, conectându-și propriile temeri preexistente cu tragedia pe care a văzut-o la televizor. Merită subliniat faptul că este o copilă care nu poate înota și nu se simte în siguranță singură. Aș putea să-l asemăn ca atunci când un copil învață să meargă, începe să exploreze singur lumea. Pentru o lungă perioadă de timp ar trebui să fie prezența mamei, ar trebui ca mama să fie o bază de securitate. Frica inițială de apă este naturală și chiar fiecare copil o va trăi. Cu cât cineva se apropie mai repede de apă, cu atât mai repede experimentează că apa nu este periculoasă, cu atât copilul are mai puține șanse să se oprească, experimentează o teamă intensă.

O relație de apă care depășește frica realistă

Copiii mici, ca și adulții, sunt, de asemenea, îngrijorați de multe lucruri, alegând uneori zone realiste și alteori nerealiste ca subiect de anxietate. Teama de apă se află undeva între ele, deoarece într-o apă adâncă un copil care nu este încă capabil să înoate se poate scufunda și chiar se poate îneca - studiul de caz de mai sus ilustrează acest lucru - dar teama de a atinge apa este nerealistă.

De acum înainte, se poate distinge dacă tocmai a devenit mai precaut și se retrage doar din situații similare sau dacă reacția sa de anxietate este atât de puternică încât este însoțită de tremur, transpirație, țipete.

Acesta din urmă poate fi deja considerat un simptom fobic în care o reacție de panică însoțește apropierea de apă. Apoi, ar trebui să consultați un specialist pentru a afla cauza anxietății.

Fobia apei se bazează adesea pe fobia socială, ceea ce înseamnă că o persoană (adult sau copil mai mare) încearcă să evite situațiile în care alte persoane o pot vedea de teama de a nu fi rușinată sau umilită în acea situație. Acest lucru se întâmplă atunci când evitarea comportamentului îngustează locurile în care vă puteți simți în siguranță. La copiii cu astfel de simptome, găsim adesea părinți excesiv de critici, care au adesea păreri negative despre toată lumea. În adolescență, nu este, prin urmare, surprinzător faptul că plaja și piscina sunt adăugate la lista locurilor de evitat.

Gábor Makai
psiholog clinician