Formați cu viața amoroasă!

30 iulie 2005 10:00 AM

formați

Auzind cuvântul „exercițiu” amintește de multe ore petrecute în sală și de tricourile transpirate. Și când ne culcăm cu iubita de dragul sforăitului, mintea noastră nu este deloc în pierderea în greutate.

Varietatea este câștigătoare!

Cu cât trăiești sex mai activ și mai intens, cu atât poți arde până la 300 de calorii în timpul conviețuirii, astfel încât să poți chiar să valorifici valoarea calorică a unei felii mari de pizza. Desigur, cu cât coexistența este mai pasională și activă, cu atât mai multe kilocalorii sunt satisfăcute. Iubitorii foarte pasionați pot slăbi până la două kilograme pe lună ca rezultat al performanței lor în pat. Un alt beneficiu este că nici nu aveți nevoie de un antrenament, este suficient să vă ascultați instinctele și să vă bazați pe reacții spontane. Când faci dragoste, precum și când mănânci, merită să eviți unilateralitatea: și aici varietatea este câștigătoare.

Există poziții care, ca feluri principale, vor fi întotdeauna în meniu. Altele, pe de altă parte, precum deserturile exotice, apar doar în ocazii excepționale, sărbători.

Eliberați blocadele!

Folosiți următoarele exerciții pentru a debloca blocajele din corpul dvs. care sunt în calea dorinței dvs. sexuale. Cu exercițiul lor regulat, energia sexuală va curge liber în interiorul dvs., radiația erotică și bunăstarea dvs. vor fi îmbunătățite semnificativ.

Stai pe podea cu spatele drept și atinge-ți picioarele. Inspirați, ridicați genunchii ușor în sus și, atunci când expirați, împingeți-i ușor cu coatele. Apoi coborâți genunchii și repetați exercițiul de 4 ori.

Stai pe patru picioare, trunchiul drept. Inspirați înapoi cocoașa, strângeți abdomenul cât puteți, apoi expirați înapoi. Apoi, împingând piscina spre sol, îndoiți capul înapoi în același timp.

Puneți-vă în genunchi pe un covor, puneți mâinile pe șolduri, deschideți ușor picioarele. Încet încet, îndoiți capul înapoi în timp ce țineți gleznele.

Stai întins pe burtă, întinde-ți picioarele întinse. Când inspirați, împingeți-vă în sus, înclinați capul înapoi. În timp ce expiri, coboară-te încet.

Ai auzit de mușchiul PC? Acest mușchi servește la suspendarea organelor abdominale, cum ar fi uterul și vaginul. Iată un exercițiu pe care îl puteți face pentru o întâlnire mai plăcută: întindeți-vă, ridicați genunchii și întindeți ușor picioarele. Strângeți mușchiul PC-ului (ca și cum ați dori să vă rețineți urina) timp de 3 secunde, apoi relaxați-vă. După ce simți că ai intrat, urmează întinderea-slăbirea, de zece ori la rând. În cele din urmă, trageți mușchiul împreună cât de mult puteți, de parcă doriți să aspirați ceva. Repetați de trei ori pe zi într-un mediu calm!

Suntem bombardați cu multe știri de diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.