Forumul durerii articulare

3 cauze, 4 simptome, 9 tratamente pentru artrită [ghid complet]

Ibuprofenul crește tensiunea arterială la pacienții cu artroză. Inflamarea trebuie redusă. Cea mai frecventă cauză a durerilor articulare la vârstele mijlocii și vârstnice este uzura articulațiilor și inflamația articulațiilor.

Inflamațiile pot fi asociate cu un număr imens de afecțiuni, deci este imperativ ca un specialist să facă un diagnostic. Simptomele tipice pot fi linii directoare, cum ar fi durerea, umflarea, posibil mobilitate limitată, roșeață, febră, letargie, pierderea poftei de mâncare.

Testele de laborator pot indica, de asemenea, inflamația rapid, dar este posibil să aveți nevoie de ultrasunete, raze X, forum pentru dureri articulare sau scanare RMN. Cu toate acestea, pasul principal este să consultați un specialist, să faceți un diagnostic precis și să prescrieți terapia.

Potrivit Fundației pentru artrită, dieta poate fi un supliment natural la tratamentul medical. Deși nu există o dietă specială pentru vindecarea artritei, efectul antiinflamator al anumitor alimente are un efect benefic împotriva meniscului durerii chinuitoare la genunchi. În spiritul acestui fapt, există trei reguli principale de reținut: - Inflamarea trebuie redusă! O dietă echilibrată poate încetini și preveni deteriorarea articulațiilor.

Îți doare articulațiile? Nu contează dacă se datorează uzurii sau artritei

Rolul antioxidanților, inclusiv vitaminele A, C și E, este proeminent în acest sens. Persoanele cu artrită se luptă adesea și cu colesterolul ridicat, iar ultimul forum al durerii articulare are un efect pozitiv și asupra inflamației.

A fi supraponderal pune mai multă tensiune pe articulații și contribuie, de asemenea, la persistența inflamației. Evident, o dietă formulată corespunzător și nu dietă!

Top 8 alimente pentru durerea de artrită Forum 1. Peștele gras Peștele marin, chiar și cel mai gras, conține o mulțime de acizi grași omega-3 sănătoși care au un efect antiinflamator semnificativ asupra simptomelor forumului de durere articulară a artritei. Prin urmare, merită să consumați sardine, macrou, ton, somon cel puțin o dată pe săptămână.

Dacă într-adevăr nu vă puteți împrieteni cu peștii, alegeți semințe de chia, semințe de in sau ulei ca sursă de omega-3 pentru nucile de pe forum pentru durerile articulare.

Alte forumuri recomandate:

Uleiuri Uleiul de măsline extravirgin are un conținut ridicat de polifenoli, care nu numai că are un efect benefic asupra nivelului de colesterol, dar poate reduce și inflamația. În acest sens, uleiul de susan și avocado sunt, de asemenea, alegeri bune. Cu toate acestea, efectul lor benefic este în principal netratat, de ex. Produse lactate Laptele, iaurtul, brânza sunt bogate în calciu și vitamina D, ceea ce contribuie la sănătatea oaselor și afectează indirect sănătatea întregului sistem musculo-scheletic.

Artrita juvenilă
Simptomele artritei - Sănătate Femina
Pește potrivit pentru dureri articulare
PharmaOnline - Primele opt alimente pentru artrită
Dureri articulare: de aici puteți afla dacă există uzură sau inflamație pe fundal - Canapea
Înseamnă malnutriție.
Dezabonarea Potrivit unui reumatolog, unele întrebări vă pot ajuta să decideți dacă aveți o afecțiune abrazivă sau inflamatorie.
Agravarea simptomelor osteoporozei gleznei

În același timp, conținutul de proteine al produselor lactate ajută și la construirea mușchilor. În caz de probleme cu greutatea, merită să alegeți versiuni cu conținut scăzut de grăsimi. Legume cu frunze verzi Spanacul, varza, ceata, salata verde sunt bogate în clorofilă, antioxidanți și fitochimicale care ajută la combaterea infecțiilor, reduc inflamațiile și întăresc sistemul imunitar. Broccoli Broccoli trebuie evidențiat, deoarece s-a dovedit că ingredientul său numit sulforaphane încetinește progresia artritei.

În plus, forumul durerii articulare este o sursă de vitamina K și C.

Cu toate acestea, asigurați-vă că îl gătiți întotdeauna pe jumătate moale, altfel ingredientele dvs. valoroase se vor evapora! Ceaiul verde Ceaiul verde este cunoscut pentru conținutul său ridicat de polifenoli, care are un efect antiinflamator, așa cum am menționat deja.

Experții în usturoi sunt de părere că ingredientul activ din usturoi, numit dialil disulfură, poate absorbi durerea articulară împotriva enzimelor care descompun cartilajul. Nucile Nucile sunt bune pentru sistemul cardiovascular și sunt bogate în magneziu, calciu, zinc, vitamina E și fibre, iar conținutul lor de acid alfa-linolenic întărește sistemul imunitar.

Eroul Lunii - O tânără care se luptă cu poliartrita!

Se recomandă o mână pe zi! Dar dieta mediteraneană? S-a dovedit că această dietă și o dietă DASH foarte similară reduc riscul bolilor cardiovasculare, Alzheimer și Parkinson și pot funcționa foarte bine și în tratamentul artritei datorită efectului său antiinflamator - subliniază Dorottya Szarka, Lifestyle Medical Center dietetician.

Prin urmare, pentru toți cei care suferă de osteoartrită, pe lângă îngrijirea de specialitate, merită să vă planificați și să vă proiectați dieta eficient și individual.