Frământător isler

O invenție revoluționară în Builder Gastro. Periculos de captivant, a existat o luptă regulată pentru asta aici, la birou. Rețeta este în întregime propria noastră dezvoltare, poate că aceasta este prima și singura substanță făcută din ingrediente pure pentru culturisti. Așa că așa se face maleta frământată!

Ingrediente

100g făină de ovăz (fulgi de ovăz simplă, măcinată)

50g proteine din zer (este indicat să folosiți vanilie, se potrivește cel mai bine cu insulina)

100g gem (zahăr redus, de ex. Diabetic)

100g ciocolată (este recomandabil să alegeți una ușor de manevrat atunci când este topită, nu este foarte posibil să o manipulați cu ciocolată cu lapte)

Crearea rețetei pas cu pas

1. Puneți-le pe toate într-un castron (cu excepția gemului și ciocolatei) și frământați bine. Trebuie să vă plastificați continuu timp de aproximativ 5 minute pentru a forma. Nu contează dacă masa se sparge sau se sfărâmă ușor, ideea este că poate fi modelată.

2. Luați aluatul pe jumătate și așezați bucata mai mare între două foi de copt. Se întinde aluatul până la aprox. mai puțin de jumătate de centimetru grosime. Apoi, de exemplu, folosind un pahar, scoateți din el fundații circulare. Dacă doriți să îndepărtați părțile neutilizate de pe baze, faceți același lucru cu cealaltă jumătate a masei.

Puneți bazele isler într-o foaie de copt sau o formă de copt. IMPORTANT: alegeți o formă de copt pe care o puteți pune la frigider! Acest lucru este important, deoarece bazele de insulă sunt foarte fragile după coacere și nu trebuie mutate după coacere. Pot intra apoi în cuptor la 180 de grade pentru aprox. Sunt gata în 15 minute.

4. După coacere, trebuie să așteptați până când tava de copt se răcește și conține bazele de izler pentru a îngheța grăsimea de nucă de cocos din ele. Odată ce ați făcut acest lucru, puneți-l la frigider timp de 30 de minute sau la congelator timp de 15 minute.

Dacă ești dincolo de asta, tot ce trebuie să faci este să ungi elementele de bază cu gem.

. și acoperit cu ciocolată. Dacă da, puneți-le din nou în frigider pentru a întări ciocolata de pe maleta.